Cuando parecía que empezaba a recuperar la rodilla tras la intervencion de este otoño, y llevaba una buena temporada en cuanto a hacer km se refiere, un nuevo percance me va a tener apartado de la carretera durante unas cuantas semanas, y con casi toda seguridad me hara perderme la primera cicloturista del año.
De todos modos, espero estar pronto rodando con vosotros ademas con mas ilusion si cabe.
Desde aqui tambien dar mi animo a Jorge "cera", que tenga una pronta recuperacion.
jueves, 24 de febrero de 2011
jueves, 10 de febrero de 2011
Vaya cinco!!!!!!!
Si,si vaya cinco.
Fernando,Jorge,Javi,Javier,Fernando
He aqui una representancion de la plantilla, con que C.C. Asser afrontara las distintas cicloturistas de la temporada 2011.
A lo largo de la temporada iremos presentando a mas miembros del club.
Fernando,Jorge,Javi,Javier,Fernando He aqui una representancion de la plantilla, con que C.C. Asser afrontara las distintas cicloturistas de la temporada 2011.
A lo largo de la temporada iremos presentando a mas miembros del club.
martes, 1 de febrero de 2011
Al mal tiempo, "trozo roscón"
Con un tiempo bastante desapacible, durante todo el fin de semana. Lo mas destacado de estos dos días fue la salida del sabado (día San Valero), en la cual dimos buena cuenta del tipico roscón, durante la parada tecnica.
El domingo sin embargo, no hubo parada,una mañana un tanto rara, con pinchazos incluidos, y cambio de planes según el tiempo, acabamos dirección Leciñena al encuentro de mas ASSER. Al final una grupeta numerosa y de lo mas colorida.
Esperemos que este fin de semana el tiempo acompañe.
jueves, 27 de enero de 2011
Salida domingo 23-01-11
El domingo también tuve mono de pasar mucho frío, y qué mejor solución que salir a rodar?
El punto de partida de siempre, la plaza Albert Schweitzer. Quedamos Javier Gómez, Fernando Alquezar y el que escribe. Javier Moneva saldría al encuentro, por lo que la dirección ya estaba clara. Otra cosa es el “hasta donde”. Para solventar esa difícil decisión, contamos en nuestras filas con el metódico Fernando Alquezar, cuyos conocimientos y amplia experiencia acumulada, proporcionan respuesta ante cuales son los límites que no se deben superar en cualquier momento de la temporada. Resumiendo; etapa de aproximadamente 100 km. Digo aproximadamente porque el frío hizo que mi cuentakilómetros funcionase intermitentemente y no tengo datos fiables.
A la altura de la Universidad de San Jorge, nos cruzamos con Javier y cerramos la grupeta de cuatro. Dado el deplorable estado en el que me encuentro, y que estaba algo tocado del día anterior, me escondí toda la salida detrás de F. Alquezar y J. Moneva. He de reconocer sin vergüenza alguna, que pese a rodar “bajo su abrigo” al llegar a casa estaba derrotado…
En fin, pasamos por La Paúl con las manos y pies agarrotados. El café (que no Colacao, porque se había acabado) resultaba casi obligado para procurar, aunque de manera efímera, volver a sentir los dedos como elementos que forman parte del cuerpo. El reencuentro entre palma de la mano y dedos fue doloroso.
En ese punto, J. Gómez tuvo que volver a Zaragoza y el resto decidimos continuar un poco para alcanzar la distancia propuesta. Llegamos a Gurrea, y luego tomamos carreteras secundarias por las que entrenan los autóctonos, para que el resto no podamos verles rodar(cito palabras textuales).
Ya de vuelta, y a la altura de Zuera, el antojo de Colacao persistía e hicimos una segunda paradita para darle placer al cuerpo, eso sí acompañados por churros energéticos. Cayeron por su sitio!!
Y no dio para mucho más la jornada. Vamos sumando km., haciendo planes de pruebas, adquiriendo la forma deseada, y sufriendo el frío. No todo iba a ser placer. El domingo más, que es el único día que no dan lluvia_nieve.
Cronica Fernando Susin
El punto de partida de siempre, la plaza Albert Schweitzer. Quedamos Javier Gómez, Fernando Alquezar y el que escribe. Javier Moneva saldría al encuentro, por lo que la dirección ya estaba clara. Otra cosa es el “hasta donde”. Para solventar esa difícil decisión, contamos en nuestras filas con el metódico Fernando Alquezar, cuyos conocimientos y amplia experiencia acumulada, proporcionan respuesta ante cuales son los límites que no se deben superar en cualquier momento de la temporada. Resumiendo; etapa de aproximadamente 100 km. Digo aproximadamente porque el frío hizo que mi cuentakilómetros funcionase intermitentemente y no tengo datos fiables.
A la altura de la Universidad de San Jorge, nos cruzamos con Javier y cerramos la grupeta de cuatro. Dado el deplorable estado en el que me encuentro, y que estaba algo tocado del día anterior, me escondí toda la salida detrás de F. Alquezar y J. Moneva. He de reconocer sin vergüenza alguna, que pese a rodar “bajo su abrigo” al llegar a casa estaba derrotado…
En fin, pasamos por La Paúl con las manos y pies agarrotados. El café (que no Colacao, porque se había acabado) resultaba casi obligado para procurar, aunque de manera efímera, volver a sentir los dedos como elementos que forman parte del cuerpo. El reencuentro entre palma de la mano y dedos fue doloroso.
En ese punto, J. Gómez tuvo que volver a Zaragoza y el resto decidimos continuar un poco para alcanzar la distancia propuesta. Llegamos a Gurrea, y luego tomamos carreteras secundarias por las que entrenan los autóctonos, para que el resto no podamos verles rodar(cito palabras textuales).
Ya de vuelta, y a la altura de Zuera, el antojo de Colacao persistía e hicimos una segunda paradita para darle placer al cuerpo, eso sí acompañados por churros energéticos. Cayeron por su sitio!!
Y no dio para mucho más la jornada. Vamos sumando km., haciendo planes de pruebas, adquiriendo la forma deseada, y sufriendo el frío. No todo iba a ser placer. El domingo más, que es el único día que no dan lluvia_nieve.
Cronica Fernando Susin
Motorland
Aun con mucho frio y viento, hubo representacion de Asser en el circuito de Alcañiz.
Ademas Jorge y Fernando, supieron colocarse en la foto (aunque para no ser protagonista se colocaron un poquito atras).
Foto Heraldo de Aragon
Ademas Jorge y Fernando, supieron colocarse en la foto (aunque para no ser protagonista se colocaron un poquito atras).
Foto Heraldo de Aragonmiércoles, 15 de diciembre de 2010
Presentación libro “Alimenta tus pedaladas”
Chema Arguedas presenta su segundo libro de entrenamiento
para ciclistas “ALIMENTA TUS PEDALADAS”
Tras el éxito obtenido con su anterior libro “Planifica tus pedaladas” el zaragozano Chema Arguedas presenta ahora su nuevo trabajo titulado “Alimenta tus pedaladas”
El libro consta de veintitrés capítulos con cerca de trescientas páginas a todo color, con multitud de tablas y combinaciones, ejemplos prácticos, casos y anécdotas reales. Menús para distintas situaciones competitivas y recreativas.
Se trata de una gran guía completa de nutrición para el ciclista. Muy útil para quien quiera cuidar su dieta sin poner en riesgo su salud y con garantías de obtener el máximo rendimiento en su práctica deportiva. Escrita con un lenguaje claro, conciso y ameno que facilitan al máximo su comprensión.
El zaragozano Chema Arguedas es entrenador y preparador físico así como nutricionista deportivo, aunque no abandona su profesión de ferroviario. Su anterior libro basado en entrenamiento “Planifica tus pedaladas” consiguió un exito notable entre el colectivo ciclista. Ahora su nuevo trabajo “Alimenta tus pedaladas” está llamado a superarlo en ventas.
Acto de presentación libro “Alimenta tus pedaladas”
Martes 21 diciembre 19:30 h
Sala Ámbito Cultural EL CORTE INGLÉS (Paseo Independencia)
Para contacto con el autor
Chema Arguedas (658 437932)
para ciclistas “ALIMENTA TUS PEDALADAS”
Tras el éxito obtenido con su anterior libro “Planifica tus pedaladas” el zaragozano Chema Arguedas presenta ahora su nuevo trabajo titulado “Alimenta tus pedaladas”
El libro consta de veintitrés capítulos con cerca de trescientas páginas a todo color, con multitud de tablas y combinaciones, ejemplos prácticos, casos y anécdotas reales. Menús para distintas situaciones competitivas y recreativas.
Se trata de una gran guía completa de nutrición para el ciclista. Muy útil para quien quiera cuidar su dieta sin poner en riesgo su salud y con garantías de obtener el máximo rendimiento en su práctica deportiva. Escrita con un lenguaje claro, conciso y ameno que facilitan al máximo su comprensión.
El zaragozano Chema Arguedas es entrenador y preparador físico así como nutricionista deportivo, aunque no abandona su profesión de ferroviario. Su anterior libro basado en entrenamiento “Planifica tus pedaladas” consiguió un exito notable entre el colectivo ciclista. Ahora su nuevo trabajo “Alimenta tus pedaladas” está llamado a superarlo en ventas.
Acto de presentación libro “Alimenta tus pedaladas”
Martes 21 diciembre 19:30 h
Sala Ámbito Cultural EL CORTE INGLÉS (Paseo Independencia)
Para contacto con el autor
Chema Arguedas (658 437932)
martes, 16 de noviembre de 2010
Parece que este año si....
Parece que la cosa empieza bien y este año si conseguiremos salir en grupo.
El domingo disfrutamos de una salida tranquila, y con una grupeta bastante numerosa ya que a los miembros de ASSER se unieron nuestros amigos que salen desde San Mateo que bajaron al encuentro acompañando a Javi.
Esperando que este buen comienzo continue el resto del año, quedamos emplazados para este fin de semana.
El domingo disfrutamos de una salida tranquila, y con una grupeta bastante numerosa ya que a los miembros de ASSER se unieron nuestros amigos que salen desde San Mateo que bajaron al encuentro acompañando a Javi.
Esperando que este buen comienzo continue el resto del año, quedamos emplazados para este fin de semana.
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