Chema Arguedas presenta su segundo libro de entrenamiento
para ciclistas “ALIMENTA TUS PEDALADAS”
Tras el éxito obtenido con su anterior libro “Planifica tus pedaladas” el zaragozano Chema Arguedas presenta ahora su nuevo trabajo titulado “Alimenta tus pedaladas”
El libro consta de veintitrés capítulos con cerca de trescientas páginas a todo color, con multitud de tablas y combinaciones, ejemplos prácticos, casos y anécdotas reales. Menús para distintas situaciones competitivas y recreativas.
Se trata de una gran guía completa de nutrición para el ciclista. Muy útil para quien quiera cuidar su dieta sin poner en riesgo su salud y con garantías de obtener el máximo rendimiento en su práctica deportiva. Escrita con un lenguaje claro, conciso y ameno que facilitan al máximo su comprensión.
El zaragozano Chema Arguedas es entrenador y preparador físico así como nutricionista deportivo, aunque no abandona su profesión de ferroviario. Su anterior libro basado en entrenamiento “Planifica tus pedaladas” consiguió un exito notable entre el colectivo ciclista. Ahora su nuevo trabajo “Alimenta tus pedaladas” está llamado a superarlo en ventas.
Acto de presentación libro “Alimenta tus pedaladas”
Martes 21 diciembre 19:30 h
Sala Ámbito Cultural EL CORTE INGLÉS (Paseo Independencia)
Para contacto con el autor
Chema Arguedas (658 437932)
miércoles, 15 de diciembre de 2010
martes, 16 de noviembre de 2010
Parece que este año si....
Parece que la cosa empieza bien y este año si conseguiremos salir en grupo.
El domingo disfrutamos de una salida tranquila, y con una grupeta bastante numerosa ya que a los miembros de ASSER se unieron nuestros amigos que salen desde San Mateo que bajaron al encuentro acompañando a Javi.
Esperando que este buen comienzo continue el resto del año, quedamos emplazados para este fin de semana.
El domingo disfrutamos de una salida tranquila, y con una grupeta bastante numerosa ya que a los miembros de ASSER se unieron nuestros amigos que salen desde San Mateo que bajaron al encuentro acompañando a Javi.
Esperando que este buen comienzo continue el resto del año, quedamos emplazados para este fin de semana.
jueves, 9 de septiembre de 2010
Nueva Temporada
Hola a todos, ya estamos en Septiembre y retomamos el blog para ir informando de la actividad en nuestro club. Desde aqui un saludo a todos.
jueves, 8 de julio de 2010
La Marmotte 2010 (Fernando Alquezar)
Bueno como Oscar lo ha contado tan bien, yo os pongo unas fotos que me hicieron.
Esta ciclodeportiva es la leche, recorrido impresionante, por dureza, por vistas, por historia. Subir Alpe D´Huez en coche asusta, y como lo suben los gallos del Tour es alucinante. Galibier, tremendo puerto, 2200 mts de desnivel, los dos últimos al 10%, como anécdota, en el último kilómetro antes de coronar, bajaba un ciclista copia gemela de Pantani, y es que aquí se vive y se respira ciclismo de ahora y de otra época, meca de grandes gestas y también de grandes desfallecimientos.
Bueno no me enrollo más, que yo volveré seguro.
Todas las fotos, de la marmotte y demás pruebas en picasaweb.google.com/clubciclistaasser
martes, 6 de julio de 2010
La Marmotte ( Crónica Oscar Mateo)
Intentaré en pocas líneas resumir todas las experiencias vividas este fin de semana en los Alpes.
La expedición partió hacia Gerona el jueves por la tarde. Con los nervios típicos de un viaje de esta “envergadura”: que si me he dejado las barritas, la cámara de fotos, la tortilla de patata, etc…En Gerona dormimos en casa de un amigo, Josep. Nos obsequia con una suculenta cena a base de gambas de Palamós, Chicharritos, Anchoas, Boquerones y pasta; todo ello regado con cerveza y cava….si, si, cava…he descubierto que Fernando es adicto a esta burbujeante bebida…¿lo pagaríamos en Alpe D´huez….?????
El viernes recogemos a los otros dos miembros de la expedición. Dos amigos míos, Santi y Raul, que a la postre harán las labores de….acompañamiento, empuje, psicológo, catering, fotógrafo, cocinero, conductor, etc…¡bravo por ellos…os debo una cena y algo más….!!!. Tras el café de rigor, montamos y partimos hacia la France. En 7 horas nos plantamos en la primeras rampas de Alpe D´Huez….uffff….impresionante subirlo en coche….el acojone que llevaba se multiplica por 100…El apartamento que nos ha tocado tiene una unas vistas alucinantes...recogemos dorsales, chips y todos “los regalos” de la organización: un par de calcetines talla Kin Kong y un bidón….¡qué ratas…!!...preparamos nuestras máquinas, cenamos los típicos macarrones Alquezar y al sobre….estoy cardiaco perdido y me cuesta dormir un montón…no puedo dejar de pensar en las 21 curvas finales….duermo fatal y creo que Fernando le pasa algo parecido…
Suena el despertador y tras desayunar copiosamente y soltar esfínteres, Santi y Raul se ofrecen a llevarnos hasta la salida en coche. Nos ahorramos 20 minutos de bajada, frío y tensión inicial. Aun así salimos con manguitos y chaleco cortavientos para el Galibier.
Por el número de dorsal a mí me toca salir a las 7:30 y a Fernando a las 7:50….de lo cual pasamos olímpicamente y salimos los dos a las 7:50 que se convirtieron en las 8:10 aprox.
Los primeros kilómetros vamos a 35-40km/hora hasta que llegamos al desvío del primer puerto del día: coll de Glandom….empezamos con unos kilómetros suaves pero enseguida la cosa se pone seria y meto el 25 y el 27 sin contarme un pelo. Aquí empieza el pequeño calvario de Fernando: no le entra el 25 (lo más grande que llevaba). Paramos para intentar solucionar el tema y nada. En mitad de la subida, nos detenemos para preguntar donde hay asistencia mecánica: o bajamos 5 kilómetros o hasta el final del coll no hay nada de nada….en fin, si la QH es un 10 en organización, avituallamientos, asistencia, etc., la Marmotte es un 4 siendo generoso…..no obstante, adelantamos a mucha gente y casi no nos pasa nadie. Las vistas son espectaculares: rios, torrentes, nieve, lagos, verde,….solo por subir el Glandom ya merece la pena venir. Tras los 25 km de subida coronamos, nos avituallamos tranquilamente, arreglan el cambio a Fernando y nos lanzamos a un peligroso y rápido descenso. En este punto la organización neutraliza la prueba por lo peligroso del descenso…en fin, después de lo vivido en la QH, me lo paso pipa adelantando por el interior, el exterior, apurando las frenadas….¡que guay!....
Empiezan a formarse grupos para llegar a la base del Telegraph-Galibier. Nos acoplamos a uno y llegamos al último avituallamiento antes de la subida. Comemos alguna barrita y bebemos copiosamente….ya hace un calor de órdago… Aquí nos ocurre una anécdota curiosa con una fotógrafa….después de comentar a sus espaldas (1 metro) “su belleza”, se vuelve y nos dice que es sevillana, que va siguiendo a su marido haciéndole fotos durante toda la marcha….¡que maja la tía!...en fin…
Bueno al grano. Comienza el Telegraph. 12 km al 8-9% de media…creo que es la mejor subida que hago en el día…no nos pasa nadie…si, si, por supuesto que lo pagaré al final, porque ni regulo, ni reservo, ni hostias, voy con el 27 desde abajo y el molinillo puesto….Tras una ligera bajada hasta Valloire y como los avituallamientos son cada vez peor, Fernando decide aplicar la táctica Bahamontes: nos sentamos tranquilamente en una terraza de un bar a comernos un bocadillo y unas Coca Colas viendo pasar a los sufridos cicloturistas…al principio me sorprendió su actitud, pero tengo que reconocer que fue de lo mejor de la marcha…
Finiquitado el vermut, nos metemos de lleno con el Galibier: otros 20 km….esto si que es un puerto con dos cojones….sin un puto descanso…sin bajar prácticamente del 9%....como 4 Marie Blanc seguidos…casi 2.700 m…..un metro de nieve a ambos lados de la calzada…..gente subiendo los 10 últimos km andando….frío…paisaje espectacular….en el último kilómetro me despego ligeramente de Fernando y corono emocionado…me viene a la cabeza la última vez que estuve allí con un amigo: Mariano Molpeceres, que falleció al año siguiente de estar allí con él descendiendo el Cervino…esta cumbre va por él…
Fernando corona con una cara más blanca que el fondo de este mail…está que se cae del mareo que lleva….esa última barrita de chocolate derretido….volvemos a comer y beber todo lo que podemos. Enseguida Fernando se recupera y nos tiramos para abajo. ¡Qué pedazo de descenso…!!!!...disfruto todo lo que no pude en la última QH….60-70 km/hora…rapidísimo…..pasamos unos túneles peligrosísimos…no se ve nada…..nos juntamos con unos italianos y llegamos hasta el último avituallamiento a 14 km de meta…en este hay de todo: bebida isotónicas, geles, pasta, etc….a mi no me entra ya nada, pero Fernando se arrea un planto de una especie de cuscus….echamos la última meadita y……el calvario final….
Nada más empezar Alpe D´Huez noto que voy muy fatigado….los dos primeros kilómetros son durísimos….me cuesta horrores mover el 27…voy muy clavado, pero no puedo hacer más…a sufrir que toca…..llega un momento que noto un dolor por toda la espalda y el pecho que no me deja casi respirar…ya pienso en subir los 10 últimos km andando….hay gente que subió casi desde abajo andando….afortunadamente Fernando ha parado en no sé que curva a beber y recuperar un poco el aliento…hacemos los mismo cada 2 o 3 kilómetros….Fernando siempre te agradeceré esas paradas y esos ánimos en los últimos kilómetros….nosotros vamos muy justos pero es que hay gente que está tirada por la cuneta…..en los dos últimos nos esperan Santi y Raul para hacernos unas fotos….Raul me empuja unos metros….me sabe a gloria….los pobres llevan casi 4 horas en la cuneta haciendo fotos y ayudando a todo el mundo….¡gracias tíos!....el último kilómetro es duro de cojones…..Fernando se adelanta unos metros….un par de túneles y la recta de meta….estoy emocionado pero no tengo fuerzas ni para llorar….Fernando tiene el detallazo final de esperarme y entramos los dos juntos alzando la manos…me acuerdo de mis hijos, mi mujer, mis padres, mis colegas, gracias a todos…
….si ya lo sé…soy un rollero…..
Un saludo,
La expedición partió hacia Gerona el jueves por la tarde. Con los nervios típicos de un viaje de esta “envergadura”: que si me he dejado las barritas, la cámara de fotos, la tortilla de patata, etc…En Gerona dormimos en casa de un amigo, Josep. Nos obsequia con una suculenta cena a base de gambas de Palamós, Chicharritos, Anchoas, Boquerones y pasta; todo ello regado con cerveza y cava….si, si, cava…he descubierto que Fernando es adicto a esta burbujeante bebida…¿lo pagaríamos en Alpe D´huez….?????
El viernes recogemos a los otros dos miembros de la expedición. Dos amigos míos, Santi y Raul, que a la postre harán las labores de….acompañamiento, empuje, psicológo, catering, fotógrafo, cocinero, conductor, etc…¡bravo por ellos…os debo una cena y algo más….!!!. Tras el café de rigor, montamos y partimos hacia la France. En 7 horas nos plantamos en la primeras rampas de Alpe D´Huez….uffff….impresionante subirlo en coche….el acojone que llevaba se multiplica por 100…El apartamento que nos ha tocado tiene una unas vistas alucinantes...recogemos dorsales, chips y todos “los regalos” de la organización: un par de calcetines talla Kin Kong y un bidón….¡qué ratas…!!...preparamos nuestras máquinas, cenamos los típicos macarrones Alquezar y al sobre….estoy cardiaco perdido y me cuesta dormir un montón…no puedo dejar de pensar en las 21 curvas finales….duermo fatal y creo que Fernando le pasa algo parecido…
Suena el despertador y tras desayunar copiosamente y soltar esfínteres, Santi y Raul se ofrecen a llevarnos hasta la salida en coche. Nos ahorramos 20 minutos de bajada, frío y tensión inicial. Aun así salimos con manguitos y chaleco cortavientos para el Galibier.
Por el número de dorsal a mí me toca salir a las 7:30 y a Fernando a las 7:50….de lo cual pasamos olímpicamente y salimos los dos a las 7:50 que se convirtieron en las 8:10 aprox.
Los primeros kilómetros vamos a 35-40km/hora hasta que llegamos al desvío del primer puerto del día: coll de Glandom….empezamos con unos kilómetros suaves pero enseguida la cosa se pone seria y meto el 25 y el 27 sin contarme un pelo. Aquí empieza el pequeño calvario de Fernando: no le entra el 25 (lo más grande que llevaba). Paramos para intentar solucionar el tema y nada. En mitad de la subida, nos detenemos para preguntar donde hay asistencia mecánica: o bajamos 5 kilómetros o hasta el final del coll no hay nada de nada….en fin, si la QH es un 10 en organización, avituallamientos, asistencia, etc., la Marmotte es un 4 siendo generoso…..no obstante, adelantamos a mucha gente y casi no nos pasa nadie. Las vistas son espectaculares: rios, torrentes, nieve, lagos, verde,….solo por subir el Glandom ya merece la pena venir. Tras los 25 km de subida coronamos, nos avituallamos tranquilamente, arreglan el cambio a Fernando y nos lanzamos a un peligroso y rápido descenso. En este punto la organización neutraliza la prueba por lo peligroso del descenso…en fin, después de lo vivido en la QH, me lo paso pipa adelantando por el interior, el exterior, apurando las frenadas….¡que guay!....
Empiezan a formarse grupos para llegar a la base del Telegraph-Galibier. Nos acoplamos a uno y llegamos al último avituallamiento antes de la subida. Comemos alguna barrita y bebemos copiosamente….ya hace un calor de órdago… Aquí nos ocurre una anécdota curiosa con una fotógrafa….después de comentar a sus espaldas (1 metro) “su belleza”, se vuelve y nos dice que es sevillana, que va siguiendo a su marido haciéndole fotos durante toda la marcha….¡que maja la tía!...en fin…
Bueno al grano. Comienza el Telegraph. 12 km al 8-9% de media…creo que es la mejor subida que hago en el día…no nos pasa nadie…si, si, por supuesto que lo pagaré al final, porque ni regulo, ni reservo, ni hostias, voy con el 27 desde abajo y el molinillo puesto….Tras una ligera bajada hasta Valloire y como los avituallamientos son cada vez peor, Fernando decide aplicar la táctica Bahamontes: nos sentamos tranquilamente en una terraza de un bar a comernos un bocadillo y unas Coca Colas viendo pasar a los sufridos cicloturistas…al principio me sorprendió su actitud, pero tengo que reconocer que fue de lo mejor de la marcha…
Finiquitado el vermut, nos metemos de lleno con el Galibier: otros 20 km….esto si que es un puerto con dos cojones….sin un puto descanso…sin bajar prácticamente del 9%....como 4 Marie Blanc seguidos…casi 2.700 m…..un metro de nieve a ambos lados de la calzada…..gente subiendo los 10 últimos km andando….frío…paisaje espectacular….en el último kilómetro me despego ligeramente de Fernando y corono emocionado…me viene a la cabeza la última vez que estuve allí con un amigo: Mariano Molpeceres, que falleció al año siguiente de estar allí con él descendiendo el Cervino…esta cumbre va por él…
Fernando corona con una cara más blanca que el fondo de este mail…está que se cae del mareo que lleva….esa última barrita de chocolate derretido….volvemos a comer y beber todo lo que podemos. Enseguida Fernando se recupera y nos tiramos para abajo. ¡Qué pedazo de descenso…!!!!...disfruto todo lo que no pude en la última QH….60-70 km/hora…rapidísimo…..pasamos unos túneles peligrosísimos…no se ve nada…..nos juntamos con unos italianos y llegamos hasta el último avituallamiento a 14 km de meta…en este hay de todo: bebida isotónicas, geles, pasta, etc….a mi no me entra ya nada, pero Fernando se arrea un planto de una especie de cuscus….echamos la última meadita y……el calvario final….
Nada más empezar Alpe D´Huez noto que voy muy fatigado….los dos primeros kilómetros son durísimos….me cuesta horrores mover el 27…voy muy clavado, pero no puedo hacer más…a sufrir que toca…..llega un momento que noto un dolor por toda la espalda y el pecho que no me deja casi respirar…ya pienso en subir los 10 últimos km andando….hay gente que subió casi desde abajo andando….afortunadamente Fernando ha parado en no sé que curva a beber y recuperar un poco el aliento…hacemos los mismo cada 2 o 3 kilómetros….Fernando siempre te agradeceré esas paradas y esos ánimos en los últimos kilómetros….nosotros vamos muy justos pero es que hay gente que está tirada por la cuneta…..en los dos últimos nos esperan Santi y Raul para hacernos unas fotos….Raul me empuja unos metros….me sabe a gloria….los pobres llevan casi 4 horas en la cuneta haciendo fotos y ayudando a todo el mundo….¡gracias tíos!....el último kilómetro es duro de cojones…..Fernando se adelanta unos metros….un par de túneles y la recta de meta….estoy emocionado pero no tengo fuerzas ni para llorar….Fernando tiene el detallazo final de esperarme y entramos los dos juntos alzando la manos…me acuerdo de mis hijos, mi mujer, mis padres, mis colegas, gracias a todos…
….si ya lo sé…soy un rollero…..
Un saludo,
miércoles, 30 de junio de 2010
La Marmotte
Tambien habra representación de Asser en la famosa cita francesa.
Fernando Alquezar, ya totalmente recuperado de su caida en ribagorza, y Oscar Mateo saldrán mañana para tierras francesas, desde aqui les deseamos un buen viaje y que disfruten de un fin de semana de ciclismo a tope por Francia.
Esperamos vuestras cronicas a la vuelta y si no es mucho pedir alguna fotillo.
Suerte y que vaya todo bien
Fernando Alquezar, ya totalmente recuperado de su caida en ribagorza, y Oscar Mateo saldrán mañana para tierras francesas, desde aqui les deseamos un buen viaje y que disfruten de un fin de semana de ciclismo a tope por Francia.
Esperamos vuestras cronicas a la vuelta y si no es mucho pedir alguna fotillo.
Suerte y que vaya todo bien
miércoles, 23 de junio de 2010
Quebrantahuesos (Fernando Susin)
Aquí te mando mi triste crónica, jejeje. A ver si conseguimos quedar todos para echarnos un café, conocernos, ponernos cara e incluso ponernos de acuerdo para salir a rodar juntos!
Llegamos el viernes por la tarde, con tiempo de sobra para ir relajaditos, recoger dorsales y dejar todo preparado para el día siguiente. Tenemos la suerte de disfrutar de un piso que nos dejan unos amigos. En total somos siete los que vamos a salir en plan grupete. (David, Yago, Lucia, Juan, Pablo, Paco y uno mismo).
El día amanece despejado. En casa cada uno opta por preparar la indumentaria de manera diferente. El pronóstico no era muy bueno el día anterior, pero desde el apartamento, las vistas que hay son de despejado total. Yo, muy optimista salgo en manga corta, sin manguitos, ni camiseta térmica, ni guantes, ni ná!. Para qué!?.
David es el primero en salir a la calle, y mientras nos espera, hace tiempo rodando un poquito… Tiene un percance, no puede sacar el pie de la cala y caen “todo_uno”. Resultado; se clava el plato en el gemelo, 12 puntos, 10 cm. de cicatriz y hasta el día 29 de baja. No puede ni tomar la salida, pero “lo curioso” es que es que es la 2ª vez consecutiva que le sucede. El año pasado se lesiono muscularmente días antes… Parece estar gafado de cara a la QH el pobre.
El resto vamos a la salida, llegamos pronto y parece que cada año estamos más próximos a la zona de cajones respetables. Disparo de salida, y a los 10 minutos comenzamos a andar. La velocidad es muy lenta y torpe… Ups, Yago al suelo!. Se levanta rápido… Aquí no ha pasado nada.
En relación al año anterior, salimos mucho más relajaditos, y en esta ocasión, rodando un poco (solo un poco) mas en grupo. Pasado Villanua, el tiempo cambia. Primeras gotas que van incrementándose, hasta que estamos calados. A la altura de Canfrac, el número de corredores que van cuesta abajo es muy numeroso. Además, algunos de ellos son corredores de cabeza, o al menos eso interpreto al ver sus dorsales. Continuamos subiendo a buen ritmo, solo que las piernas están entumecidas, y las manos prácticamente paralizadas. Parezco un playmobil…
Conforme vamos llegando a la frontera, he tenido tiempo para pensar que hacer de ahí en adelante. Paco ha coronado 100 mts delante de Yago y yo, y ya está descendiendo… Mientras preguntamos a los de la organización por el panorama que nos espera en el lado francés, pasa Lucia por la frontera. Tiene claro que tira para adelante y comienza el descenso. Yago y yo estamos cerca de diez minutos dudando, si sí, si no, ahora sí, bufff, va a ser horrible, venga no… Al final gana lo que en esos momentos consideramos sensatez, y nos damos media vuelta. El resto del grupo también continuaría la prueba.
Entramos a la primera cafetería que nos cruzamos, y los corredores que han tomado la misma decisión, nos comentan; “es lo mejor que podíais hacer”, “no le deis más vueltas”, “es muy peligroso”… Pese a que es totalmente cierto, supongo que eran justificaciones ante un abandono no deseado, con el objetivo de autoafirmación. Lo cierto es que con esa insensibilidad en las manos, cambiar de marcha o frenar resultaba toda una incógnita, por no hablar del frío, el viento, y todo de manera interrumpida hasta el descenso del Portalet…
Más tarde, no las tendría todas conmigo.
Llegamos a Sabiñánigo en bici. Recogemos, duchita y a ver pasar a los valientes del grupo coronando el Portalet. Es ahí cuando veo caras de sufrimiento en los corredores, pero acompañadas de alegría por haberlo conseguido. Una vez todos en Sabiñánigo, mis compañeros me dicen que “no me he perdido nada”, que han padecido lo inimaginable, que ya existirán más ocasiones… Pero pese a ello no tengo su misma cara de satisfacción!!
En días como estos el cronómetro es casi lo de menos. El terminar ya es toda una heroicidad, y yo… Me he bajado del caballo voluntariamente. Si a eso le unes la experiencia durante las últimas salidas, las últimas cicloturistas, tienes como resultado una sensación de que estás fallando demasiado.
Resumiendo, estoy rabioso y con ganas de que los días de entrenamiento se vean reflejados en algo más que un moreno camionero. El problema es que para mí, la temporada está “terminada”.
¿Alguien me orienta sobre alguna otra prueba este verano? ¿Vais a prepararla alguno de vosotros? Necesito un objetivo, necesito resarcirme!!!
Mi más sincera enhorabuena a todos los que habéis cumplido objetivos, marcado tiempos, o... concluido la prueba!!!
Llegamos el viernes por la tarde, con tiempo de sobra para ir relajaditos, recoger dorsales y dejar todo preparado para el día siguiente. Tenemos la suerte de disfrutar de un piso que nos dejan unos amigos. En total somos siete los que vamos a salir en plan grupete. (David, Yago, Lucia, Juan, Pablo, Paco y uno mismo).
El día amanece despejado. En casa cada uno opta por preparar la indumentaria de manera diferente. El pronóstico no era muy bueno el día anterior, pero desde el apartamento, las vistas que hay son de despejado total. Yo, muy optimista salgo en manga corta, sin manguitos, ni camiseta térmica, ni guantes, ni ná!. Para qué!?.
David es el primero en salir a la calle, y mientras nos espera, hace tiempo rodando un poquito… Tiene un percance, no puede sacar el pie de la cala y caen “todo_uno”. Resultado; se clava el plato en el gemelo, 12 puntos, 10 cm. de cicatriz y hasta el día 29 de baja. No puede ni tomar la salida, pero “lo curioso” es que es que es la 2ª vez consecutiva que le sucede. El año pasado se lesiono muscularmente días antes… Parece estar gafado de cara a la QH el pobre.
El resto vamos a la salida, llegamos pronto y parece que cada año estamos más próximos a la zona de cajones respetables. Disparo de salida, y a los 10 minutos comenzamos a andar. La velocidad es muy lenta y torpe… Ups, Yago al suelo!. Se levanta rápido… Aquí no ha pasado nada.
En relación al año anterior, salimos mucho más relajaditos, y en esta ocasión, rodando un poco (solo un poco) mas en grupo. Pasado Villanua, el tiempo cambia. Primeras gotas que van incrementándose, hasta que estamos calados. A la altura de Canfrac, el número de corredores que van cuesta abajo es muy numeroso. Además, algunos de ellos son corredores de cabeza, o al menos eso interpreto al ver sus dorsales. Continuamos subiendo a buen ritmo, solo que las piernas están entumecidas, y las manos prácticamente paralizadas. Parezco un playmobil…
Conforme vamos llegando a la frontera, he tenido tiempo para pensar que hacer de ahí en adelante. Paco ha coronado 100 mts delante de Yago y yo, y ya está descendiendo… Mientras preguntamos a los de la organización por el panorama que nos espera en el lado francés, pasa Lucia por la frontera. Tiene claro que tira para adelante y comienza el descenso. Yago y yo estamos cerca de diez minutos dudando, si sí, si no, ahora sí, bufff, va a ser horrible, venga no… Al final gana lo que en esos momentos consideramos sensatez, y nos damos media vuelta. El resto del grupo también continuaría la prueba.
Entramos a la primera cafetería que nos cruzamos, y los corredores que han tomado la misma decisión, nos comentan; “es lo mejor que podíais hacer”, “no le deis más vueltas”, “es muy peligroso”… Pese a que es totalmente cierto, supongo que eran justificaciones ante un abandono no deseado, con el objetivo de autoafirmación. Lo cierto es que con esa insensibilidad en las manos, cambiar de marcha o frenar resultaba toda una incógnita, por no hablar del frío, el viento, y todo de manera interrumpida hasta el descenso del Portalet…
Más tarde, no las tendría todas conmigo.
Llegamos a Sabiñánigo en bici. Recogemos, duchita y a ver pasar a los valientes del grupo coronando el Portalet. Es ahí cuando veo caras de sufrimiento en los corredores, pero acompañadas de alegría por haberlo conseguido. Una vez todos en Sabiñánigo, mis compañeros me dicen que “no me he perdido nada”, que han padecido lo inimaginable, que ya existirán más ocasiones… Pero pese a ello no tengo su misma cara de satisfacción!!
En días como estos el cronómetro es casi lo de menos. El terminar ya es toda una heroicidad, y yo… Me he bajado del caballo voluntariamente. Si a eso le unes la experiencia durante las últimas salidas, las últimas cicloturistas, tienes como resultado una sensación de que estás fallando demasiado.
Resumiendo, estoy rabioso y con ganas de que los días de entrenamiento se vean reflejados en algo más que un moreno camionero. El problema es que para mí, la temporada está “terminada”.
¿Alguien me orienta sobre alguna otra prueba este verano? ¿Vais a prepararla alguno de vosotros? Necesito un objetivo, necesito resarcirme!!!
Mi más sincera enhorabuena a todos los que habéis cumplido objetivos, marcado tiempos, o... concluido la prueba!!!
martes, 22 de junio de 2010
Dantesca QH 2010 (Oscar Mateo)
6:30: por fin logro aparcar “en casa Dios”…a un km de la salida….ya verás tu la vuelta pensaba
7:00: como siempre, me vuelvo a colocar muy retrasado en la salida…habrá que remontar….solo se oyen comentarios del estilo: “¿lleváis cortavientos…chubasquero…?”....”¡vah!” decían algunos, “caerán 4 gotas en el M. Blanc y poco más”…yo, el día anterior, había coincidido afortunadamente ,con el ilustrísimo Chema Arguedas que ya me vaticinó bastante agua; por lo que decidí llevar el chubasquero (y por supuesto, manguitos, cortavientos….)
7:30: ¡chupinazo de salida!, a las 7:45 paso por línea de salida y empiezo a buscar ruedas buenas que me hagan progresar un poco. Voy enlazando grupo a grupo hasta coger un pelotón de unas 300 unidades
8:30: Villanúa. Primeras gotas y una visión del fondo del valle nada halagüeña….empiezo a ver decenas de ciclistas con dorsal en dirección contraria…”¡pero sin 4 gotas…!”…yo continuo y en ningún momento pienso en la retirada….inocente de mi, solo pienso en cuando ponerme el chubasquero si en Rioseta o arriba en el Somport…decido esto último. En la curva de Rioseta me quito las gafas por que ya no veo ni ostias…
9:30 Alto de Somport: corono sin más problemas….salvo que voy ya calado hasta los huesos…paro y ponerme el chubasquero me cuesta horrores…no tengo fuerza en los dedos del frío…la gente me ve tan desesperado que me ayuda…gracias…les digo que ya puestos me ayuden a quitar el envoltorio de la barrita, porque yo no puedo….me la meto en la boca y me tiro para abajo…….empieza a llover mas fuerte, una niebla cerradísima (no se ve a más de 5 metros)…como soy “miope profundo” y sin gafas, sigo manchas fosforitas desesperadamente y frenando continuamente. La carretera era un verdadero río….si alguno de los que llevo delante se sale en alguna curva, yo voy detrás….que mal lo pasé…..otra vez como el año pasado….pero este con más agua y frío…empiezo a temblar….algo que no cesará hasta casi Tramacastilla……
10:30 Escot: la bajada ha sido durísima y muy lenta….al no llevar las gafas puestas, mis ojos están muy irritados….me duelo todo…..no siento ni pies ni manos…..ahora entiendo los que se daban la vuelta en Villanúa….¡qué ganas tengo de hacerlo con sol…!...el año que viene….pienso que voy a coger una pulmonía del copón y va ha peligrar mi participación en La Marmotte….bueno, bueno, eso será otra guerra, voy ha salir como pueda de esta batalla…..comenzando el Marie Blanc, me adelanta Jorge Lucía. Vamos unos kilómetros juntos. Yo me adelanto un poco. Hay mucha gente que sube andando…impresionante….El piso esta genial, pero sigue lloviendo con mucha fuerza…cae agua por todas partes…entro en calor y por unos momentos dejo de tiritar
11:30 Coll de Maire Blanc: corono y me dirijo al avituallamiento….nada más dejar la bici, me hundo en el barro hasta los tobillos…los pobres voluntarios están también congelados, pero no paran de animarnos y ayudarnos en lo que sea…un millón de gracias a todos ellos…no sé si tengo sed o hambre, pero me obligo a comer y beber algo…me da una pereza terrible solo pensar en el descenso….pero aquí no me puedo quedar…me limpio las gafas por enésima vez y para abajo. La bajada peligrosísima….de repente se oyen gritos y voces en francés: lo que faltaba, una docena de vacas desbocadas corretean de lado a lado de la carretera….paso rozando a una…uuuffffff, por los pelos…acaba el descenso y ya me percato que no voy a mejorar el tiempo del año pasado…decido tomármelo como un entrenamiento más de cara a lo que me espera en los Alpes….como nos haga mal tiempo allí, me puedo morir…
12:30 Laruns: vuelvo a adelantar a Jorge que no ha parado en el avituallamiento. Voy un poco más ligero que él y continuo con un grupo de valencianos…por supuesto sigue lloviendo…no ha parado desde casi la salida de Jaca….
13:15 Artous: vuelvo a parar. Intento comer algo y limpiarme las gafitas de los coj…lo de contemplar el paisaje lo dejo para otra edición…continuo…adelanto a mucha gente…este año no hay casi nadie animando, pero los que hay se hacen sentir…bravo por ellos…más vacas correteando por las viseras….esto ya parece la cuesta de Santo Domingo…el pobre pastor se afana en sacarlas de la carretera….aunque subimos hace mucho, mucho frío….
14:10 Coll de Portalet:….uufffff…no quiero bajar…ahora mismo me metía en un bar a tomarme un café con leche…pero hay que bajar….en esta bajada, que la hago muy despacio, paso más frío que en las dos anteriores…..no paro de temblar…se me van a caer los empastes de tanto tiritar….por fin, en el cruce de Sallent, se seca la carretera y deja de llover….empiezo a entrar en calor….mis dedos siguen entumecidos.
15:15 Hoz de Jaca: este año lo subo mejor que la edición pasada y ahora sí, disfruto del primer descenso. En la general los grupos son pequeños. Me uno a otros 4 ciclistas. Mis relevos no son muy generosos… es que ya no puedo más….
16:15 Meta:…me descuelgo en la última recta y entro en solitario con más pena que gloria…la gente no para de animar…no tengo fuerzas ni para devolver los saludos….todavía me queda un “repechito” de un km hasta llegar al coche….soy incapaz de quitarme el casco…pongo la calefacción y ya por fin, entro en calor después de casi 7 horas bajo la lluvia….
Este año, en algunos momentos, lo he pasado francamente mal, pero volveré a repetir…eso seguro….lo de Toño, increíble con el día que ha salido. J. Moneva, impresionante su tiempo con el leñazo que se ha metido….¡estos son de Bilbao…pero del mismo centro….!!!
Un saludo y ¡aupa los ASSERRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
7:00: como siempre, me vuelvo a colocar muy retrasado en la salida…habrá que remontar….solo se oyen comentarios del estilo: “¿lleváis cortavientos…chubasquero…?”....”¡vah!” decían algunos, “caerán 4 gotas en el M. Blanc y poco más”…yo, el día anterior, había coincidido afortunadamente ,con el ilustrísimo Chema Arguedas que ya me vaticinó bastante agua; por lo que decidí llevar el chubasquero (y por supuesto, manguitos, cortavientos….)
7:30: ¡chupinazo de salida!, a las 7:45 paso por línea de salida y empiezo a buscar ruedas buenas que me hagan progresar un poco. Voy enlazando grupo a grupo hasta coger un pelotón de unas 300 unidades
8:30: Villanúa. Primeras gotas y una visión del fondo del valle nada halagüeña….empiezo a ver decenas de ciclistas con dorsal en dirección contraria…”¡pero sin 4 gotas…!”…yo continuo y en ningún momento pienso en la retirada….inocente de mi, solo pienso en cuando ponerme el chubasquero si en Rioseta o arriba en el Somport…decido esto último. En la curva de Rioseta me quito las gafas por que ya no veo ni ostias…
9:30 Alto de Somport: corono sin más problemas….salvo que voy ya calado hasta los huesos…paro y ponerme el chubasquero me cuesta horrores…no tengo fuerza en los dedos del frío…la gente me ve tan desesperado que me ayuda…gracias…les digo que ya puestos me ayuden a quitar el envoltorio de la barrita, porque yo no puedo….me la meto en la boca y me tiro para abajo…….empieza a llover mas fuerte, una niebla cerradísima (no se ve a más de 5 metros)…como soy “miope profundo” y sin gafas, sigo manchas fosforitas desesperadamente y frenando continuamente. La carretera era un verdadero río….si alguno de los que llevo delante se sale en alguna curva, yo voy detrás….que mal lo pasé…..otra vez como el año pasado….pero este con más agua y frío…empiezo a temblar….algo que no cesará hasta casi Tramacastilla……
10:30 Escot: la bajada ha sido durísima y muy lenta….al no llevar las gafas puestas, mis ojos están muy irritados….me duelo todo…..no siento ni pies ni manos…..ahora entiendo los que se daban la vuelta en Villanúa….¡qué ganas tengo de hacerlo con sol…!...el año que viene….pienso que voy a coger una pulmonía del copón y va ha peligrar mi participación en La Marmotte….bueno, bueno, eso será otra guerra, voy ha salir como pueda de esta batalla…..comenzando el Marie Blanc, me adelanta Jorge Lucía. Vamos unos kilómetros juntos. Yo me adelanto un poco. Hay mucha gente que sube andando…impresionante….El piso esta genial, pero sigue lloviendo con mucha fuerza…cae agua por todas partes…entro en calor y por unos momentos dejo de tiritar
11:30 Coll de Maire Blanc: corono y me dirijo al avituallamiento….nada más dejar la bici, me hundo en el barro hasta los tobillos…los pobres voluntarios están también congelados, pero no paran de animarnos y ayudarnos en lo que sea…un millón de gracias a todos ellos…no sé si tengo sed o hambre, pero me obligo a comer y beber algo…me da una pereza terrible solo pensar en el descenso….pero aquí no me puedo quedar…me limpio las gafas por enésima vez y para abajo. La bajada peligrosísima….de repente se oyen gritos y voces en francés: lo que faltaba, una docena de vacas desbocadas corretean de lado a lado de la carretera….paso rozando a una…uuuffffff, por los pelos…acaba el descenso y ya me percato que no voy a mejorar el tiempo del año pasado…decido tomármelo como un entrenamiento más de cara a lo que me espera en los Alpes….como nos haga mal tiempo allí, me puedo morir…
12:30 Laruns: vuelvo a adelantar a Jorge que no ha parado en el avituallamiento. Voy un poco más ligero que él y continuo con un grupo de valencianos…por supuesto sigue lloviendo…no ha parado desde casi la salida de Jaca….
13:15 Artous: vuelvo a parar. Intento comer algo y limpiarme las gafitas de los coj…lo de contemplar el paisaje lo dejo para otra edición…continuo…adelanto a mucha gente…este año no hay casi nadie animando, pero los que hay se hacen sentir…bravo por ellos…más vacas correteando por las viseras….esto ya parece la cuesta de Santo Domingo…el pobre pastor se afana en sacarlas de la carretera….aunque subimos hace mucho, mucho frío….
14:10 Coll de Portalet:….uufffff…no quiero bajar…ahora mismo me metía en un bar a tomarme un café con leche…pero hay que bajar….en esta bajada, que la hago muy despacio, paso más frío que en las dos anteriores…..no paro de temblar…se me van a caer los empastes de tanto tiritar….por fin, en el cruce de Sallent, se seca la carretera y deja de llover….empiezo a entrar en calor….mis dedos siguen entumecidos.
15:15 Hoz de Jaca: este año lo subo mejor que la edición pasada y ahora sí, disfruto del primer descenso. En la general los grupos son pequeños. Me uno a otros 4 ciclistas. Mis relevos no son muy generosos… es que ya no puedo más….
16:15 Meta:…me descuelgo en la última recta y entro en solitario con más pena que gloria…la gente no para de animar…no tengo fuerzas ni para devolver los saludos….todavía me queda un “repechito” de un km hasta llegar al coche….soy incapaz de quitarme el casco…pongo la calefacción y ya por fin, entro en calor después de casi 7 horas bajo la lluvia….
Este año, en algunos momentos, lo he pasado francamente mal, pero volveré a repetir…eso seguro….lo de Toño, increíble con el día que ha salido. J. Moneva, impresionante su tiempo con el leñazo que se ha metido….¡estos son de Bilbao…pero del mismo centro….!!!
Un saludo y ¡aupa los ASSERRRRRRRRRR!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Treparriscos 2010 (Fernando Gonzalez)
Viernes por la tarde. Por fin llega el día y salimos tranquilamente sabiendo que nos sobra tiempo y que el alojamiento es inmejorable (camping Aurín). Llegamos a Sabi después de un viaje bastante tranquilo, descargamos y a por los dorsales. Ya tenemos todo, incluso tenemos unas palabras con Antonio Lobato (es más pequeño todavía de lo que parece). Vemos a Eduardo Chozas por allí también e incluso creemos ver a Marc Coma en el mismo camping que estamos nosotros. Nos vamos a la caravana a dormir y después de una noche un poco rara, mal dormidos y con un principio de resfriado por la humedad de la caravana nos vamos para la salida. Nos colocamos en las primeras filas cerquita, cerquita de Marino Lejarreta. No nos lo podiamos creer, estamos rodando en el grupo cabecero.
Pronto nos daríamos cuenta que el resfriado que llevábamos nos pasaba factura y en las primeras cuestas nos vamos quedando. Veo a Javi que nos pasa lanzado a coger la cabeza- El otro Javi (Javi Joven) empieza a quejarse de un fuerte dolor de cabeza y cervicales y en Biescas decide arrancarse el dorsal y tirar para abajo. Yo sigo hacia arriba con la esperanza de recuperarme un pococ, pero el pecho me está matando. Paso Lanuza, aire y un poco de lluvia, lo que me faltaba, pero seguimos para arriba y a subir Formigal, corono y más lluvia y mucho frío. Me tiro para abajo a 70 por hora sabiendo que Sandiniés no se sube. Cojo un buen grupo hasta casi Sabiñánigo, saludo a un Asser que ha debido acabar una hora antes que yo, joer que mal tiempo, pero acabo después de pensar en retirarme doscientas veces. Antes de entrar en meta veo a Javi con un vendaje que parece una momia, joer que mala suerte, pero parece que está bien por sus palabras.
Hoy os escribo ésto y menos mal que tengo que escribir sólo, porque tengo una afonía y un trancazo que no puedo con él. Javi Joven también padece de un buen resfriado. A ver si nos da un poco el sol en los huesos para las próximas citas.
Pronto nos daríamos cuenta que el resfriado que llevábamos nos pasaba factura y en las primeras cuestas nos vamos quedando. Veo a Javi que nos pasa lanzado a coger la cabeza- El otro Javi (Javi Joven) empieza a quejarse de un fuerte dolor de cabeza y cervicales y en Biescas decide arrancarse el dorsal y tirar para abajo. Yo sigo hacia arriba con la esperanza de recuperarme un pococ, pero el pecho me está matando. Paso Lanuza, aire y un poco de lluvia, lo que me faltaba, pero seguimos para arriba y a subir Formigal, corono y más lluvia y mucho frío. Me tiro para abajo a 70 por hora sabiendo que Sandiniés no se sube. Cojo un buen grupo hasta casi Sabiñánigo, saludo a un Asser que ha debido acabar una hora antes que yo, joer que mal tiempo, pero acabo después de pensar en retirarme doscientas veces. Antes de entrar en meta veo a Javi con un vendaje que parece una momia, joer que mala suerte, pero parece que está bien por sus palabras.
Hoy os escribo ésto y menos mal que tengo que escribir sólo, porque tengo una afonía y un trancazo que no puedo con él. Javi Joven también padece de un buen resfriado. A ver si nos da un poco el sol en los huesos para las próximas citas.
lunes, 21 de junio de 2010
Cronica Treparriscos 2010 (Javi)
Llegamos a Sabiñanigo bien de tiempo, y después de montar la bici voy a la salida para que no me pasara lo de siempre y poder salir lo más adelante posible.
La salida rápida y en las primeras rampas se hacen los grupos para el resto de la jornada, cuando la cosa se tranquiliza estoy en una grupeta con otros 4 compañeros de aventura, al final formaríamos un grupo de 7 unidades ( iríamos colocados sobre el puesto 30 aprox.) que llegaríamos juntos hasta el comienzo de la subida a Formigal, donde dos de la grupeta se van un poco para adelante, los 5 que quedamos decidimos subir a ritmo para una vez coronar bajar juntos hasta Sabiñanigo. Al llegar arriba comienza a llover y los primeros km de descenso se hacen un poco peligrosos pero bajamos bien, y es aquí cuando a poco de llegar al túnel de Escarrilla al salir de una curva me encuentro con un autobús que invadía gran parte del carril por el que bajamos, freno para no estamparme en la luna del mismo, la bici derrapa y al suelo a punto de meterme debajo del autobús, y de llevarme a ciclistas que subían, con dolor y rabia me levanto con la ayuda de un señor y una chica que paran su marcha y me ayudan con la bici y conmigo (desde aquí mil gracias), con la maneta torcida, con el cambio que no entraban todos los piñones y dolorido decido seguir y una vez pasado el túnel de Escarrilla me coge un grupo y con ellos a relevos (con dolor y mucha rabia ) hasta Sabiñanigo, al final 2:35:50.
Una vez en la llegada y después de ver a la familia,( como siempre mi principal apoyo, gracias por estar ahí) a la Cruz Roja y ahora parón obligado.
P.D. Entiendo que no se pueda cortar el tráfico, pero no entiendo que hace un autobús con media parte delantera en el carril izquierdo.
La salida rápida y en las primeras rampas se hacen los grupos para el resto de la jornada, cuando la cosa se tranquiliza estoy en una grupeta con otros 4 compañeros de aventura, al final formaríamos un grupo de 7 unidades ( iríamos colocados sobre el puesto 30 aprox.) que llegaríamos juntos hasta el comienzo de la subida a Formigal, donde dos de la grupeta se van un poco para adelante, los 5 que quedamos decidimos subir a ritmo para una vez coronar bajar juntos hasta Sabiñanigo. Al llegar arriba comienza a llover y los primeros km de descenso se hacen un poco peligrosos pero bajamos bien, y es aquí cuando a poco de llegar al túnel de Escarrilla al salir de una curva me encuentro con un autobús que invadía gran parte del carril por el que bajamos, freno para no estamparme en la luna del mismo, la bici derrapa y al suelo a punto de meterme debajo del autobús, y de llevarme a ciclistas que subían, con dolor y rabia me levanto con la ayuda de un señor y una chica que paran su marcha y me ayudan con la bici y conmigo (desde aquí mil gracias), con la maneta torcida, con el cambio que no entraban todos los piñones y dolorido decido seguir y una vez pasado el túnel de Escarrilla me coge un grupo y con ellos a relevos (con dolor y mucha rabia ) hasta Sabiñanigo, al final 2:35:50.
Una vez en la llegada y después de ver a la familia,( como siempre mi principal apoyo, gracias por estar ahí) a la Cruz Roja y ahora parón obligado.
P.D. Entiendo que no se pueda cortar el tráfico, pero no entiendo que hace un autobús con media parte delantera en el carril izquierdo.
viernes, 18 de junio de 2010
Llego el día
Faltan menos de 24h para la gran cita. Desde el blog del Asser queremos desear suerte a todos los participantes en la QH y TR, y que todos cumplais con vuestras expectativas y sobre todo que disfruteis de este día.
Suerte a todos, nos vemos en Sabiñanigo
Suerte a todos, nos vemos en Sabiñanigo
martes, 8 de junio de 2010
Jacetania 2010 (Fernando Susin)
Por segundo año consecutivo, nos presentamos en Jaca con la intención de continuar la preparación para la prueba que nos marcamos como “importante”, y que en mi caso es la QH.
La verdad es que mi participación se puede resumir con algo tan simple y molesto como; pájara.
Los primeros kilómetros me sentía bien, pero, ¿cómo no iba a ser así? Frescos como estábamos, cuesta abajo y en pelotón… El primer puerto se subió a un ritmo frenético, recibiendo el sol mañanero en toda su plenitud. Al final del Alto de Puyeta (estamos hablando del punto kilométrico +/- 55) ya me notaba sofocado, con los primeros síntomas de vacío. Decido detenerme a beber en el avituallamiento, tomar algo de fruta… El año pasado no fue necesaria esa parada, por lo que algo no va bien del todo.
En el segundo e inmediato puerto, pierdo comba con mi grupete (Paco y Yago). Es un puerto cortito, por lo que no da tiempo a que las diferencias sean muy grandes, y al final del descenso, en el pueblo de Hecho, enlazo con ellos nuevamente.
Vamos un grupo considerable. La bajada es muy muy rápida. Al principio pienso que integrándome en el grupo no sufriré mucho y podré recuperarme para el plato fuerte del día, San Juan de la Peña. La realidad es que hay tirones continuos desde la cabeza del grupo, y no solo no recupero, sino que termino de “palmar” del todo.
Por necesidad, hago un alto en Puente la Reina. El aquarius caldoso que nos ofrecen no es el único reclamo. Se trata fundamentalmente de coger aire y bajar pulsaciones. Explico a mis amigos que de ahora en adelante hagan su propia carrera, porque mis sensaciones son las peores y mi único objetivo es terminar. Ambos fueron muy generosos y decidieron bajar el ritmo que ellos sí eran capaces de mantener.
Antes de ir siquiera a Jaca, surgían las dudas de si estaba muy próxima la prueba del 19 de Junio, de si daría tiempo a recuperar. Ante esto, y para que nos animásemos todos a correr la Jacetania, se “pacto” tomárnoslo con calma durante toda la prueba salvo en los puertos. El objetivo, sumar kilómetros y experiencia en carrera con pelotones amplios. El entusiasmo y la inercia de la propia carrera, creo que nos hicieron olvidar las premisas con las que fuimos. Eso sí, el único que lo pagó fui yo!!!
Nada más reanudar la marcha, soy consciente de que estoy literalmente roto y en los pocos y asequibles kilómetros que separan Puente la Reina de Santa Cruz de la Serós, tengo que parar por un inédito e intenso dolor en los pies, como si no me llegase el riego sanguíneo. Al bajarme de la bici para descalzarme, me da un tirón fortísimo detrás del muslo derecho y al suelo a intentar estirarlo… Es ahí donde soy consciente de que lo mejor que puedo hacer es retirarme y dar por terminado el “entrenamiento”.
Solo en una ocasión he padecido ese tipo de agarrotamientos brutales, mi primera QH ´08. En ese momento sí decidí continuar. De hecho, fueron muchas las ocasiones que me vi obligado a detenerme para estirar. Quizás tuviese mucho que ver el que era mi primera cicloturista, que me estuviera preparando con exclusividad para ello, que al final, por circunstancias desafortunadas, la tuve que correr sin compañía de amigos. El caso es que la suma de todo ello, hizo que en ese momento sí mereciera la pena sufrir. Pero a dos semanas de la Quebrantahuesos… mejor no forzar.
Yago se apiadó de mi situación y me “remolcó” a Jaca dando media vuelta hacia la nacional. Un terreno que nada tiene que ver con el puerto de San Juan de la Peña. Paco sí que quiso terminar ya que era la primera vez que corría esta prueba y pese a que conocía el terreno, nunca había subido el puerto en ese sentido. Al margen de todo esto, se encontraba con fuerzas y así se vio reflejado en el tiempo que hizo incluso después de tantas paradas e interrupciones.
Para más INRI, al día siguiente corrí la 10k por el compromiso que adquirí con mi pareja, ya que se está introduciendo en el mundillo del deporte, y no quise dejarla sola. Evidentemente, no sabía que iba a llegar al domingo en esas condiciones.
Conclusiones. Físicamente mal, pero anímicamente tocadísimo. Me temo que dentro de menos de dos semanas algo similar puede llegar a ocurrirme y ya es tarde para reaccionar. Analizando que es lo que pudo generar ese desagradable momento, descarto el desfallecimiento, porque durante la prueba me hidraté constantemente, tomé geles, fruta, barritas. Probablemente incluso mucho más de lo que estoy acostumbrado a ingerir, porque desde casi el comienzo me notaba flojo y lo quise contrarrestar. Eso sí, al llegar a casa, comprobé que pese a la panzada durante y después de la prueba, había perdido tres kilos.
Es obvio que fui por encima de mis posibilidades, y eso junto a que arrastro demasiadas semanas sin dedicar tiempo a rodar entre semana, hace que sea carne de cañón.
En fin, la suerte está echada… Indudablemente, se admiten y agradecen sugerencias, experiencias, consejos al respecto... Supongo que en la QH nos veremos las caras muchos de los chicos Asser, así que suerte y hasta el 19.
lunes, 31 de mayo de 2010
X Marcha Cicloturista Puertos de la Ribagorza (Javi)
Comienza el día temprano, 6:00h. Como habíamos subido a dormir a Campo ( Oscar, Fernando, Toño y yo) nos lo tomamos con tranquilidad, algún problemilla para aparcar en Graus, pero sin mas a la salida. Pasadas las 8:30 comienzan a rodar los primeros, nosotros aun tardaríamos unos minutos en ponernos en marcha.
Primeros km y a remontar posiciones, yo tengo que parar a colocar el sensor de velocidad, pero enseguida contacto con Fernando y comenzamos a ganar posiciones, y a los diez km mas o menos comienza el primer puerto del día subimos los dos juntos y pasando continuamente a gente y ganando posiciones( el día pinta bien), en la bajada hacemos un par de km esperando a un grupo que viene detrás y con ellos hasta Graus, y aquí la nota triste del día, al pasar el primer paso elevado Fernando sale despedido y al suelo, rápidamente paro, comprobamos su estado, y a la ambulancia a las primeras curas, con no muchas ganas decidimos que yo siga así que espero a un grupo que se ve no muy lejos y me uno a ellos, me meto en el grupo con pocas ganas de seguir, pero con el paso de los km parece que vuelvo a entrar en la marcha, llegamos al segundo puerto y comienzo a subir a ritmo, buenas sensaciones, vuelvo a adelantar gente, luego la bajada rápida hasta el cruce donde se separan las dos pruebas (corta y larga) al salir a la carretera hacia el 3º puerto de la jornada algo falla, no voy bien y decido ir a mi marcha descolgándome de mis acompañantes, lo paso bastante mal hasta que comienzan las rampas mas duras del puerto donde vuelvo a pillar el punto y de nuevo a subir bien, descenso veloz y a pensar en la 4º dificultad del día, como al principio del puerto hay un avituallamiento paro a llenar un bidón y para arriba de nuevo buenas sensaciones, llego arriba y un corto descenso para afrontar el ultimo puerto, subo bien y pensando en entrar en algún grupo para lo que resta de prueba, así que para abajo a tope hasta Castejon donde se forma la grupeta con la que ya haría estos km hasta meta, aun cogeriamos a otro grupillo y algún ciclista suelto, a falta de unos 10 km la gente empieza a atacar y como me veo que aun tengo fuerzas me apunto al lío, y así hasta la línea de meta.
Lo primero intento localizar a Fernando, ya veo que no lleva ni escayolas ni vendajes, así que mi alegría es doble por haber acabado y por ver a este.
Al poco entra Toño y un poco después entra Oscar, que en las primeras impresiones ha bajado bastante su tiempo del año pasado.
Luego a intercambiar opiniones, nos juntamos con los compañeros de fatigas de San Mateo, Zuera y Villanueva que estaban por allí, saludos a todos ellos. Tambien saludamos a Chema y Roberto que habían disputado tambien la marcha.
Ahora a recuperarse, algunos de la marcha y otros de los golpes y pronto a subir a la bicicleta para preparar las siguientes citas.
Hasta la próxima
Primeros km y a remontar posiciones, yo tengo que parar a colocar el sensor de velocidad, pero enseguida contacto con Fernando y comenzamos a ganar posiciones, y a los diez km mas o menos comienza el primer puerto del día subimos los dos juntos y pasando continuamente a gente y ganando posiciones( el día pinta bien), en la bajada hacemos un par de km esperando a un grupo que viene detrás y con ellos hasta Graus, y aquí la nota triste del día, al pasar el primer paso elevado Fernando sale despedido y al suelo, rápidamente paro, comprobamos su estado, y a la ambulancia a las primeras curas, con no muchas ganas decidimos que yo siga así que espero a un grupo que se ve no muy lejos y me uno a ellos, me meto en el grupo con pocas ganas de seguir, pero con el paso de los km parece que vuelvo a entrar en la marcha, llegamos al segundo puerto y comienzo a subir a ritmo, buenas sensaciones, vuelvo a adelantar gente, luego la bajada rápida hasta el cruce donde se separan las dos pruebas (corta y larga) al salir a la carretera hacia el 3º puerto de la jornada algo falla, no voy bien y decido ir a mi marcha descolgándome de mis acompañantes, lo paso bastante mal hasta que comienzan las rampas mas duras del puerto donde vuelvo a pillar el punto y de nuevo a subir bien, descenso veloz y a pensar en la 4º dificultad del día, como al principio del puerto hay un avituallamiento paro a llenar un bidón y para arriba de nuevo buenas sensaciones, llego arriba y un corto descenso para afrontar el ultimo puerto, subo bien y pensando en entrar en algún grupo para lo que resta de prueba, así que para abajo a tope hasta Castejon donde se forma la grupeta con la que ya haría estos km hasta meta, aun cogeriamos a otro grupillo y algún ciclista suelto, a falta de unos 10 km la gente empieza a atacar y como me veo que aun tengo fuerzas me apunto al lío, y así hasta la línea de meta.
Lo primero intento localizar a Fernando, ya veo que no lleva ni escayolas ni vendajes, así que mi alegría es doble por haber acabado y por ver a este.
Al poco entra Toño y un poco después entra Oscar, que en las primeras impresiones ha bajado bastante su tiempo del año pasado.
Luego a intercambiar opiniones, nos juntamos con los compañeros de fatigas de San Mateo, Zuera y Villanueva que estaban por allí, saludos a todos ellos. Tambien saludamos a Chema y Roberto que habían disputado tambien la marcha.
Ahora a recuperarse, algunos de la marcha y otros de los golpes y pronto a subir a la bicicleta para preparar las siguientes citas.
Hasta la próxima
jueves, 27 de mayo de 2010
X Marcha Cicloturista Puertos de la Ribagorza
Este fin de semana habrá representación del Club en Graus, para tomar parte en la cicloturista Ribagorza. Que yo tenga controlados estaremos unos 6 ó 7, entre los que habrá de todo, los que vayan a bajar tiempos de edicciones anteriores, los que se la tomen como entrenó con vistas a otras citas, debutantes,... para todos ellos suerte y a disfrutar, nos vemos en GRAUS
jueves, 20 de mayo de 2010
Cicloturista las Grullas (Por Fernando Susin)
Hago un pequeño resumen de mi experiencia en la Cicloturista las Grullas,
Para comenzar, el amigo Jorge Lucia no pudo tomar la salida aquejado de un fuerte catarro. Lo intentó hasta el último momento, pero la noche previa a la cita, la pasó en blanco, lo que resultó determinante en su decisión de no hacerla. Al margen de él, otros amigos tomaron la salida. Paco Morandeira (Zaragoza), Pablo Condado y su padre Fernando Condado (Guadalajara). Personalmente partía con el inconveniente de haber pasado dos semanas sin rodar nada entre semana, ya bien por lluvias o por catarro en la últimos días. Catarro que por cierto pillé en la Ciclo de Calamocha…
Como viene siendo habitual en nuestras pruebas, llegamos justos de tiempo para la salida, aunque en esta ocasión sí funcionó el cuentakilómetros de inicio a fin e incluso pude organizar las cosillas necesarias para afrontar tantos kilómetros.
El tiempo no parecía que fuese a acompañar. Hubo nubarrones en distintos tramos de la prueba, pero nunca llegó a llover. Eso sí, el viento resultó un mal compañero de viaje en la mayor parte del trayecto.
Nada más salir de Daroca, un primer tramo de adoquín puñetero. Los fuertes y buenos van pasando y alejándose rápidamente. Nada más salir del pueblo, susto. El primer puerto de la jornada. Lo subimos a buen ritmo y frescos. Esto no ha hecho sino que empezar. Paco y yo llegamos a la cumbre prácticamente de la mano. Pablo y su padre lo coronan un poquito más rezagados. A partir de ahí, una zona de descenso. Nos metemos en un grupo que la verdad sea dicha, quizás fuese más rápido de lo que nuestras condiciones físicas lo permiten. A Paco se le sale la cadena sin ser yo consciente, y a la postre ya no le vería hasta cruzada la meta.
Llego al puerto de Used con el mismo grupo que desciendo. Van muy rápidos y temo pagar el esfuerzo en una prueba larga como esta. Consigo coronar dentro del grupete y para mi sorpresa, absolutamente todos paran en la cima. No entiendo nada… Continúo por mi cuenta.
El descenso resulta cómodo, pero una vez abajo, toca llanear y “repechear”. Consigo contactar con algún despistado como yo, que rueda solo. Hacemos un mini grupo y luchamos contra el viento. Mis nuevos compañeros se van quedando poco a poco hasta que nuevamente estoy solo. Intento mantener una velocidad constante sin sufrir en demasía. Sorprendentemente y después de las dos últimas semanas tan raras, me encuentro bien.
En estas me adelanta uno que rueda muy muy bien. Al comienzo no digo ni pío y me coloco a su rueda. A ver cuanto aguanto… Oye! Y qué bien se va aquí… El tío es muy majo. Conoce la zona y me va advirtiendo de qué es lo que nos espera. Decido entrar a hacer relevos. Al tiempo hemos cogido a varias personas y se forma nuevamente un grupete competitivo para lo que soy yo. Comienza el tercer puerto. Voy fino, incluso dejando en esos primeros kilómetros a gente atrás, pero al pasar por el primer avituallamiento sólido, tomo la decisión de parar. Ya he consumido alguna barrita y gel, pero no puede sentar mal algo de fruta. La parada es rápida, pero al montarme
nuevamente en la bici, rueda delantera pinchada!! Ya no es todo tan rápido como se preveía, pero lo que es peor, al retomar la subida, me noto mal.
Soy paciente y confío en entrar en “posición de sufrimiento”, pero no alcanzo el punto. Me adelanta uno, otro, todos!!! Soy incapaz de llevar un ritmo como el de antes. Psicológicamente estoy mermado y aun me quedan más de 80 kms. Incluso en los descensos y zonas llanas no puedo imprimirle fuerza al pedal. Ruedo por rodar. En solitario. Pasan unos 10 kilómetros en los que acepto que voy a sufrir mucho para llegar. El viento se hace notar.
Al superar el puerto de Torralba, alguien ahí arriba se ha apiadado de nosotros y hace que el fuerte viento nos de de culete durante casi 25 kilómetros. Sigo rodando sólo, con las mismas sensaciones de ir justísimo, pero quién sabe si será así hasta meta?. No es así, no… La carretera llega a un punto en el que gira bruscamente a la izquierda y “zas!”, en toda la cara!!!. Me hago una bola y me pongo a rodar todo lo que me da, que es muy poco. Delante, la carretera vacía. Por detrás, idéntico resultado.
Atravieso Tornos y en busca de mi salvación, echo la mirada atrás encontrando un grupo. Al adelantarme pienso que van, no uno, sino dos puntos por encima de mí. Pese a ello cojo rueda. En esta ocasión no puedo entrar a relevos… Seguir su ritmo es más que suficiente. Lo cierto es que me sacan de un mal apuro. Son de un club de Tauste. Que grandes las Cinco Villas!
Hacemos una parada en el último avituallamiento. Para mi gusto muy largo, pero no voy a ser tan descarado de meterles prisa ahora, jejeje. Toca el último puertecito y el descenso a Daroca. En estos últimos kilómetros disfruto de la bajada y abro un pequeño hueco con esta gente. Por fin la meta.
Ahí está Lucia esperándome para recoger mis migajas.
Una prueba más, alguna lección más aprendida, y sobre todo, haciendo todo lo que está en mis manos para llegar lo más fuerte posible a la QH. Próxima cita. Cicloturista de la Jacetania.
Para comenzar, el amigo Jorge Lucia no pudo tomar la salida aquejado de un fuerte catarro. Lo intentó hasta el último momento, pero la noche previa a la cita, la pasó en blanco, lo que resultó determinante en su decisión de no hacerla. Al margen de él, otros amigos tomaron la salida. Paco Morandeira (Zaragoza), Pablo Condado y su padre Fernando Condado (Guadalajara). Personalmente partía con el inconveniente de haber pasado dos semanas sin rodar nada entre semana, ya bien por lluvias o por catarro en la últimos días. Catarro que por cierto pillé en la Ciclo de Calamocha…
Como viene siendo habitual en nuestras pruebas, llegamos justos de tiempo para la salida, aunque en esta ocasión sí funcionó el cuentakilómetros de inicio a fin e incluso pude organizar las cosillas necesarias para afrontar tantos kilómetros.
El tiempo no parecía que fuese a acompañar. Hubo nubarrones en distintos tramos de la prueba, pero nunca llegó a llover. Eso sí, el viento resultó un mal compañero de viaje en la mayor parte del trayecto.
Nada más salir de Daroca, un primer tramo de adoquín puñetero. Los fuertes y buenos van pasando y alejándose rápidamente. Nada más salir del pueblo, susto. El primer puerto de la jornada. Lo subimos a buen ritmo y frescos. Esto no ha hecho sino que empezar. Paco y yo llegamos a la cumbre prácticamente de la mano. Pablo y su padre lo coronan un poquito más rezagados. A partir de ahí, una zona de descenso. Nos metemos en un grupo que la verdad sea dicha, quizás fuese más rápido de lo que nuestras condiciones físicas lo permiten. A Paco se le sale la cadena sin ser yo consciente, y a la postre ya no le vería hasta cruzada la meta.
Llego al puerto de Used con el mismo grupo que desciendo. Van muy rápidos y temo pagar el esfuerzo en una prueba larga como esta. Consigo coronar dentro del grupete y para mi sorpresa, absolutamente todos paran en la cima. No entiendo nada… Continúo por mi cuenta.
El descenso resulta cómodo, pero una vez abajo, toca llanear y “repechear”. Consigo contactar con algún despistado como yo, que rueda solo. Hacemos un mini grupo y luchamos contra el viento. Mis nuevos compañeros se van quedando poco a poco hasta que nuevamente estoy solo. Intento mantener una velocidad constante sin sufrir en demasía. Sorprendentemente y después de las dos últimas semanas tan raras, me encuentro bien.
En estas me adelanta uno que rueda muy muy bien. Al comienzo no digo ni pío y me coloco a su rueda. A ver cuanto aguanto… Oye! Y qué bien se va aquí… El tío es muy majo. Conoce la zona y me va advirtiendo de qué es lo que nos espera. Decido entrar a hacer relevos. Al tiempo hemos cogido a varias personas y se forma nuevamente un grupete competitivo para lo que soy yo. Comienza el tercer puerto. Voy fino, incluso dejando en esos primeros kilómetros a gente atrás, pero al pasar por el primer avituallamiento sólido, tomo la decisión de parar. Ya he consumido alguna barrita y gel, pero no puede sentar mal algo de fruta. La parada es rápida, pero al montarme
nuevamente en la bici, rueda delantera pinchada!! Ya no es todo tan rápido como se preveía, pero lo que es peor, al retomar la subida, me noto mal.
Soy paciente y confío en entrar en “posición de sufrimiento”, pero no alcanzo el punto. Me adelanta uno, otro, todos!!! Soy incapaz de llevar un ritmo como el de antes. Psicológicamente estoy mermado y aun me quedan más de 80 kms. Incluso en los descensos y zonas llanas no puedo imprimirle fuerza al pedal. Ruedo por rodar. En solitario. Pasan unos 10 kilómetros en los que acepto que voy a sufrir mucho para llegar. El viento se hace notar.
Al superar el puerto de Torralba, alguien ahí arriba se ha apiadado de nosotros y hace que el fuerte viento nos de de culete durante casi 25 kilómetros. Sigo rodando sólo, con las mismas sensaciones de ir justísimo, pero quién sabe si será así hasta meta?. No es así, no… La carretera llega a un punto en el que gira bruscamente a la izquierda y “zas!”, en toda la cara!!!. Me hago una bola y me pongo a rodar todo lo que me da, que es muy poco. Delante, la carretera vacía. Por detrás, idéntico resultado.
Atravieso Tornos y en busca de mi salvación, echo la mirada atrás encontrando un grupo. Al adelantarme pienso que van, no uno, sino dos puntos por encima de mí. Pese a ello cojo rueda. En esta ocasión no puedo entrar a relevos… Seguir su ritmo es más que suficiente. Lo cierto es que me sacan de un mal apuro. Son de un club de Tauste. Que grandes las Cinco Villas!
Hacemos una parada en el último avituallamiento. Para mi gusto muy largo, pero no voy a ser tan descarado de meterles prisa ahora, jejeje. Toca el último puertecito y el descenso a Daroca. En estos últimos kilómetros disfruto de la bajada y abro un pequeño hueco con esta gente. Por fin la meta.
Ahí está Lucia esperándome para recoger mis migajas.
Una prueba más, alguna lección más aprendida, y sobre todo, haciendo todo lo que está en mis manos para llegar lo más fuerte posible a la QH. Próxima cita. Cicloturista de la Jacetania.
martes, 18 de mayo de 2010
Cronica La Rioja
El domingo se celebró en Logroño la XIV Clásica Rioja valedera para la Copa de España de Cicloturismo y alli estaba yo puntual para tomar la salida en un día que no pintaba nada bien en cuanto a la climatología se refiere. Unos 350 valientes formabamos el peloton que a las 9:00 h tomaba la salida controlada por las calles de Logroño, a la salida de Logroño comienza a avivarse el ritmo hasta Medrano me mantengo con los de cabeza, pero en el repecho empiezo a perder posiciones, me quedo en tierra de nadie hasta que el segundo grupo me coge y ya con mas pena que gloria (no voy fino, las piernas me duelen mas de la cuenta, bebo y como pero no voy bien)hasta Berceo punto de avituallamiento y de obligada parada. Salgo del avituallamiento con gente del primer grupo y con un par de compañeros (navegando por internet he visto que uno es Dandy: el chico del transporte) del grupo con el que habia llegado,y 3 o 4 DHL, coronamos Villaverde y despues del descenso se "organizan" los relevos para dar caza aun grupo que iba por delante, pasado Najera damos caza a este grupo formado por bastantes Lobos Logroño, desde aqui tranquilidad relativa hasta la subida a Laguardia a falta de unos 20km a meta, descenso vertiginoso y desmadre, ya no existe grupo como tal y asi hasta meta me meto en un pequeño sprint y llegada. El cuentakilometros no funciono al principio de carrera solo me marco 100km con una media de 34,9km/h, pero indagando por internet creo que el tiempo fue aprox.3h 20minutos,no hay clasificaciones pero creo que bastante delante, satisfecho con la prueba aunque la primera parte lo pase mal, muy mal diria yo.
viernes, 14 de mayo de 2010
Citas para el finde
El pequeño municipio bilbilitano de MOROS acoge la sexta edición de la carrera ciclista denominada GRAN PREMIO MOROS. La prueba,organizada por el Club Deportivo Asser, contara con la participación de alrededor de 200 ciclistas.
Tambien habrá representacion del club en la cicloturista LAS GRULLAS a la que acudiran Fernando Susin, Jorge Lucia y Roberto Artal. Suerte para ellos. Algunos miembros del club asistiran a la quedada que hay en Sabiñanigo, y yo el domingo me desplazare a La Rioja para particiapar en La Clasica de la Rioja, cicloturista de 115km.
Asi que otro fin de semana que estaremos repartidos por distintas citas ciclistas,esperamos que todo vaya bien.
Saludos a todos y a disfrutar
Tambien habrá representacion del club en la cicloturista LAS GRULLAS a la que acudiran Fernando Susin, Jorge Lucia y Roberto Artal. Suerte para ellos. Algunos miembros del club asistiran a la quedada que hay en Sabiñanigo, y yo el domingo me desplazare a La Rioja para particiapar en La Clasica de la Rioja, cicloturista de 115km.
Asi que otro fin de semana que estaremos repartidos por distintas citas ciclistas,esperamos que todo vaya bien.
Saludos a todos y a disfrutar
lunes, 10 de mayo de 2010
Cronica Cicloturista Calamocha “ POR LAS CUMBRES DEL JILOCA “
Llegamos a Calamocha a las 7´30 Javier y yo, 4´5º C marca el coche, cielo con nubes y claros, parece que no lloverá, pero frío va a hacer, que para eso estamos en Teruel. Poca gente, unos 130, que en dos calles y una explanada estamos montando las bicis, que bien sin agobios para ir a la salida. 8´30 clik en los pedales, salida neutralizada (que buena idea) los primeros 7 Km., en este tramo saludamos a los otros dos ASSER que están en carrera, Jorge y Fernando, estrenando la nueva equipación en negro. Bueno, giro a la izquierda en Caminreal en busca de los puertos, coche que baja la bandera y … piripipí pipi, a intentar ir con el grupo delantero hasta el primer alto. Enseguida veo que he vuelto a pasarme desayunando en cantidad, a Javier lo veo más integrado en medio del pelotón, yo atrás del todo entre 170 y 180 pulsaciones, deseando que el primer puerto haga la selección. Primeras rampas y hasta aquí, es corto unos 3 Km al 6, 7%, lo subimos Javi y yo juntos, nos hemos quedado cortados de la cabeza, unos 35 corredores por delante, bueno a intentar mantener esta posición para hacer buen puesto, bajada muy rápida por buena carretera, moviendo el 11 con 100 de cadencia. Antes del segundo alto nos cogen unos 15, donde van los amigos de Javier, son de San Mateo, gente muy maja curtidos en mil batallas, el ritmo es bueno y los kilómetros pasan deprisa. Los tres primeros puertos son cortos, pero los repechos abundantes. Estamos en el ecuador de la prueba, momento en el que nos disponemos a comer una barrita, pero el gallinero se alborota y el más guerrillero lanza un ataque al que le seguimos, quedamos cortados Javier y yo, nos acordamos de toda su parentela y nos lo tomamos con humor, ala ya no hay indios, a comer, nos queda la parte más durilla, hemos girado hacia la izquierda y un viento frío de cara nos recibe, esto va a complicar más la cosa, ya tenemos claro que los 60 Km. que faltan los haremos los dos solos, por detrás en largas rectas no se ve ni Dios. Terreno muy pestoso, carretera mala picando arriba, aire en contra y además se ha nublado y la temperatura seguro baja de 10º C. El puerto de Rudilla lo hace Javier tirando de mi que voy con amagos de calambres, en esos momentos me transporto al Galibier y Alpe D´Huez que tendré que subir dentro de poco en la Marmotte, que no me pase nada, allí habra que regular mucho. En el último puerto de Fonfría me recupero algo y paso al relevo de Javier, coronamos y bajada, fin de la bajada, a meta todavía 18 Km por carretera saltarina y un viento que ha ganado intensidad, por supuesto de cara. Los dos ponemos lo poco que nos queda ( a mi un miligramo ) en los relevos y entre juramentos y cojones llegamos a meta, que está arriba del último repecho del día. Puestos 50 y 51, 4´26 para cubrir los 126 Km. Nos duele todo el cuerpo, menos la mandíbula, para comer jamón que están cortando los de la organización.
Teruel: Que bonito eres, que terreno mas escarpado, que carreteras tan solitarias, que paisajes. Pero joder que frío y que duro cuando quieres ir deprisa encima de una bicicleta.
KOLDO GUTIERREZ (GOERNA) se impone en la “I Clásica Goya-Fuendetodos"
Foto adjuntas: ( Alman Fotógrafos )
El corredor vasco del equipo Goerna-Intrespa, Koldo Gutierrez, ha estrenado
el palmarés de la “I Clásica GOYA-FUENDETODOS consiguiendo el triunfo en la prueba disputada ayer sábado sobre 95 kms de recorrido.
Gutiérrez se erigió en verdadero protagonista de la jornada al llegar en solitario a la meta de Fuendetodos después de una fuga individual de más de 40 kms. El ciclista vasco mostró así su excelente momento de forma sumando una nueva victoria tras la obtenida el pasado fin de semana el Copa Cantabria.
A más de cuatro minutos del vencedor entraba el madrileño del ESTEVE, Antonio Martín, compañero de fuga varios kilómetros con Gutiérrez a quién no pudo aguantar el fortísimo ritmo impuesto en los últimos kilómetros. Emilio Monagás (Betón) completaba el podio a 4:36 del vencedor y en el sprint del grupo perseguidor se imponía Pablo Alonso (Goerna) y primer aragonés carrera.
El Alcalde de Fuendetodos Joaquín Gimeno junto al responsable de deportes de la Comarca Campo de Belchite, Sergio Domenech, daban el banderazo de salida a los 103 corredores inscritos. Entre ellos, el ex atleta aragonés Carlos García, que debutada en una competición ciclista y finalizando en la posición vigésimo cuarta, demostrando así su gran calidad deportiva también en el ciclismo.
Clasificación:
1. Koldo GUTIERREZ (Goerna) 2:20:25
2. Antonio MARTIN (ESTEVE) a 4:08
3. Emilio MONAGÁS (BETÓN) a 4:36
4. Pablo Alonso (GOERNA) A 5:08
5. Daniel ARNAL (Vacuno de Aragón) a 5:08
Premio Montaña: Koldo GUTIERREZ
martes, 4 de mayo de 2010
Fin de semana completo
El próximo fin de semana "si el tiempo no lo impide" habrá representación de nuestro club en las distintas pruebas que se celebraran por nuestra región.
El sábado Chema, Carlos Manero, Guillermo Romero estarán en la carrera master de la Copa aragonesa en Fuendetodos, organizada por CD ASSER, el domingo en la cicloturista Los Pinares de Zuera, repetirá Chema y tambien participara Roberto Artal.
Por otro lado Fernando, Jorge y Javi nos desplazaremos el sábado a la cicloturista de Calamocha.
No se si algún otro miembro del club participara en estas citas, si es así perdón por no nombrarlo.
Desde aquí desear suerte a todos ellos.
El sábado Chema, Carlos Manero, Guillermo Romero estarán en la carrera master de la Copa aragonesa en Fuendetodos, organizada por CD ASSER, el domingo en la cicloturista Los Pinares de Zuera, repetirá Chema y tambien participara Roberto Artal.
Por otro lado Fernando, Jorge y Javi nos desplazaremos el sábado a la cicloturista de Calamocha.
No se si algún otro miembro del club participara en estas citas, si es así perdón por no nombrarlo.
Desde aquí desear suerte a todos ellos.
viernes, 30 de abril de 2010
I CLASICA GOYA-FUENDETODOS
El próximo 8 de mayo se celebra, organizada por nuestro Club, la I CLÁSICA GOYA-FUENDETODOS, carrera reservada a la categoría Máster.
La salida y llegada está situada en Fuendetodos, localidad natal del pintor universal Francisco de Goya y sede de los campeonatos de Aragón del año pasado, y recorrerá las localidades de Belchite, Letux, Azuara, Herrera de los Navarros, Aguilón, Tosos, Alto de Tosos, Villanueva de Huerva y Fuendetodos, con un total de 95 kms.
La prueba es puntuable para la Copa Aragonesa Máster por lo que se prevé una importante participación de corredores de la Comunidad y provincias limítrofes. Pre-inscripciones en assersport@grupoasser.com
Excursiones al pirineo
Con el buen tiempo comienzan las excursiones (entreno) al Pirineo
Un grupo del Club, y varios amigos se van mañana a subir Marie Blanc, etc.
Tambien me han llegado informaciones que otro grupo estara por el recorrido de la QH, a todos ellos les deseamos desde aqui que les salga un buen dia y aprovechen al maximo.
Esperamos sus cronicas para el blog
Un grupo del Club, y varios amigos se van mañana a subir Marie Blanc, etc.
Tambien me han llegado informaciones que otro grupo estara por el recorrido de la QH, a todos ellos les deseamos desde aqui que les salga un buen dia y aprovechen al maximo.
Esperamos sus cronicas para el blog
lunes, 19 de abril de 2010
Monlora 2010
Primera cicloturista del año, el día empezaba amenazando lluvia en Luna y al final llovió.
Muy atrás en la salida, toca remontar para intentar enlazar con el grupo delantero, después de pasar los repechos hasta Piedratajada, se forma un grupo, divisamos la cola del pelotón principal pero no conseguimos enlazar, casi llegando Ayerbe el grupo se rompe, bajada rápida hasta el comienzo del puerto y una vez aquí cada uno a su ritmo, subo bastante bien aunque las piernas tardan en entrar en calor por la mojadina, vamos cogiendo gente que se va descolgando de delante. Una vez arriba miro el tiempo que llevo y veo que voy bajando en bastante el del año anterior, aunque aun queda la bajada hasta Biel, peligrosísima por la gran cantidad de gravilla y el mal estado de la carretera, y el tramo de Biel a Luna que si no lo haces en grupo se puede hacer eterno. Al acabar la bajada se forma un grupo, y a bastante velocidad nos enfilamos hasta Luna ( un monegros nos da una pequeña exhibición de lo que es rodar y nos lleva en volandas a Luna), una vez aquí giro a la izquierda y para arriba.
aquí cada uno se marca su ritmo y ultimo esfuerzo, subo bien voy pasando a gente del grupo que veníamos y que se habían adelantado en las primeras rampas, y antes de la ultima curva gritos de animo de mis seguidores mas fieles,(ellos si tienen merito de aguantar, en un día asi, gracias) ultimo esfuerzo y final, 23 minutos menos que el año pasado, contento y mojado para abajo al coche y a pensar en las siguientes…
Muy atrás en la salida, toca remontar para intentar enlazar con el grupo delantero, después de pasar los repechos hasta Piedratajada, se forma un grupo, divisamos la cola del pelotón principal pero no conseguimos enlazar, casi llegando Ayerbe el grupo se rompe, bajada rápida hasta el comienzo del puerto y una vez aquí cada uno a su ritmo, subo bastante bien aunque las piernas tardan en entrar en calor por la mojadina, vamos cogiendo gente que se va descolgando de delante. Una vez arriba miro el tiempo que llevo y veo que voy bajando en bastante el del año anterior, aunque aun queda la bajada hasta Biel, peligrosísima por la gran cantidad de gravilla y el mal estado de la carretera, y el tramo de Biel a Luna que si no lo haces en grupo se puede hacer eterno. Al acabar la bajada se forma un grupo, y a bastante velocidad nos enfilamos hasta Luna ( un monegros nos da una pequeña exhibición de lo que es rodar y nos lleva en volandas a Luna), una vez aquí giro a la izquierda y para arriba.
aquí cada uno se marca su ritmo y ultimo esfuerzo, subo bien voy pasando a gente del grupo que veníamos y que se habían adelantado en las primeras rampas, y antes de la ultima curva gritos de animo de mis seguidores mas fieles,(ellos si tienen merito de aguantar, en un día asi, gracias) ultimo esfuerzo y final, 23 minutos menos que el año pasado, contento y mojado para abajo al coche y a pensar en las siguientes…
lunes, 12 de abril de 2010
Cronica del Domingo 11/04/10
Sí, sí, al final el domingo nos juntamos 4 asser, J. Gomez, Fernando, yo y Jorge Lucía, y un par de colegas de este último.
La salida estuvo marcada por el put…viento (esto ya empieza a cansar…estoy por cambiar mi residencia, irme a Murcia, al estilo Indurain…) y la marcha que pudimos ver en el puerto de Codos. Salimos a las 8:00. Parada en Villanueva a saciar el mono de cafeína del Alquezar…Fernando, hay que salir de casa cafeinado….Aire de cara hasta Cariñena…dejamos tirar a Fernando que está más fino que el pelo de un mosquito…como va…..comienza la escabechina: un colega de Jorge se da la vuelta agotado por el ritmo y las series del día anterior. En Cariñena se escapan Fernando y J. Gómez. En Aguarón se quedan Jorge (tocado de tripas…) y el otro colega suyo (no me acuerdo del nombre…el esfuerzo limita el flujo de sangre que llega a mi escaso cerebro y solo me da para pensar en dar pedales….). Con muchísimo sufrimiento consigo coger al Gómez que sube como un tiro (el que tuvo retuvo…) a 2 km de la cima. Fernando, por supuesto, lleva horas esperándonos arriba….nos agrupamos los tres, vemos la carrera, saludos a los René y compañía, y damos ánimos al único Asser de la marcha: nuestro buen amigo Chema Arguedas. Bajamos a Cariñena a tomar el café de rigor. Allí nos reagrupamos todos a descansar al sol de una terraza…dura poco el relax….decido acompañar a Fernando hasta Paniza. Vemos de nuevo la carrera y nos volvemos para casita. Para nuestra “alegría”, el aire cambia de sentido y nos vuelve a dar de cara….es increíble…Bajando somos adelantados por un par de corredores que van “justitos”…Fernando se apiada de ellos y les lleva en volandas hasta Cariñena…ni que decir tiene que yo mientras tanto me dejo un trozo de corazón para seguirles a rueda….ufff…..de allí hasta casa fuimos “un poco más relajados”….paradilla a tomar un Coca Cola rápida y a las 14:15 en casa….¡desde las 8:00 am….casi 5:30 horas de bici...!!!! Resumen: 130 km., entreno exigente, el Alquezar hará muy bien la Monlora (acompañado por el Moneva, seguro…), el Gómez, al paso que va, se está planteando correr con los master y yo sigo sufriendo, sufriendo, sufriendo…..
Saludos y suerte el domingo….intentaré escaparme y echaros unas fotos…
Oscar Mateo
La salida estuvo marcada por el put…viento (esto ya empieza a cansar…estoy por cambiar mi residencia, irme a Murcia, al estilo Indurain…) y la marcha que pudimos ver en el puerto de Codos. Salimos a las 8:00. Parada en Villanueva a saciar el mono de cafeína del Alquezar…Fernando, hay que salir de casa cafeinado….Aire de cara hasta Cariñena…dejamos tirar a Fernando que está más fino que el pelo de un mosquito…como va…..comienza la escabechina: un colega de Jorge se da la vuelta agotado por el ritmo y las series del día anterior. En Cariñena se escapan Fernando y J. Gómez. En Aguarón se quedan Jorge (tocado de tripas…) y el otro colega suyo (no me acuerdo del nombre…el esfuerzo limita el flujo de sangre que llega a mi escaso cerebro y solo me da para pensar en dar pedales….). Con muchísimo sufrimiento consigo coger al Gómez que sube como un tiro (el que tuvo retuvo…) a 2 km de la cima. Fernando, por supuesto, lleva horas esperándonos arriba….nos agrupamos los tres, vemos la carrera, saludos a los René y compañía, y damos ánimos al único Asser de la marcha: nuestro buen amigo Chema Arguedas. Bajamos a Cariñena a tomar el café de rigor. Allí nos reagrupamos todos a descansar al sol de una terraza…dura poco el relax….decido acompañar a Fernando hasta Paniza. Vemos de nuevo la carrera y nos volvemos para casita. Para nuestra “alegría”, el aire cambia de sentido y nos vuelve a dar de cara….es increíble…Bajando somos adelantados por un par de corredores que van “justitos”…Fernando se apiada de ellos y les lleva en volandas hasta Cariñena…ni que decir tiene que yo mientras tanto me dejo un trozo de corazón para seguirles a rueda….ufff…..de allí hasta casa fuimos “un poco más relajados”….paradilla a tomar un Coca Cola rápida y a las 14:15 en casa….¡desde las 8:00 am….casi 5:30 horas de bici...!!!! Resumen: 130 km., entreno exigente, el Alquezar hará muy bien la Monlora (acompañado por el Moneva, seguro…), el Gómez, al paso que va, se está planteando correr con los master y yo sigo sufriendo, sufriendo, sufriendo…..
Saludos y suerte el domingo….intentaré escaparme y echaros unas fotos…
Oscar Mateo
lunes, 5 de abril de 2010
Cicloturista Subida Monlora
Comienza la temporada de cicloturistas con una clásica, como es la Subida a Monlora, primera cicloturista en la que habrá representación del C.C. Asser. Los miembros del club que acudirán a ella serán:
Fernando Gonzalez
Fernando Alquezar
Javier Moneva
Chema Arguedas
Suerte a todos
Si me he olvidado alguien que me lo comunique y lo apuntaremos en la lista
Fernando Gonzalez
Fernando Alquezar
Javier Moneva
Chema Arguedas
Suerte a todos
Si me he olvidado alguien que me lo comunique y lo apuntaremos en la lista
martes, 23 de marzo de 2010
TTInformatica se une al club FAC
TARGET TECNICOS INFORMÁTICA se dedica a la venta y reparación de equipos informáticos y realiza también servicios de mantenimiento integral para empresas, instalacciones de redes. Puedes encontrar toda la información sobre sus servicios y su ubicación en su página web: www.ttinformatica.com
miércoles, 17 de marzo de 2010
Nace el Club de la Federación Aragonesa de Ciclismo
La Federación Aragonesa crea para sus afiliados un nuevo ente en el que las empresas adscritas al mismo ofertan importantes descuentos.
Además de las consabidas ventajas por estar federado (coberturas médica y legal, posibilidad de disputar campeonatos regionales y autonómicos, participación en las pruebas del calendario...), la Federación Aragonesa de Ciclismo ofrece desde ahora sus afiliados su adscripción gratuita y automática al CLUB FAC. Este nuevo ente permite beneficiarse a los poseedores de la licencia federativa de la temporada en curso de importantes descuentos y ventajas en las empresas adheridas al Club, en una lista abierta y que se pretende aumente día a día. AC Photo, Asser, Barri, Talleres Becars, Born, Millennium Fitness Center, Fisioterapia Valdespartera, Hermans, Ciclos Marcén y W-Cup han sido las primeras firmas en acogerse a esta iniciativa.
Para obtener los descuentos, los afiliados a la FAC deberán presentar únicamente su DNI y la licencia federativa en curso. Se pueden consultar todos los descuentos en la página web de la Federación Aragonesa.
Además de las consabidas ventajas por estar federado (coberturas médica y legal, posibilidad de disputar campeonatos regionales y autonómicos, participación en las pruebas del calendario...), la Federación Aragonesa de Ciclismo ofrece desde ahora sus afiliados su adscripción gratuita y automática al CLUB FAC. Este nuevo ente permite beneficiarse a los poseedores de la licencia federativa de la temporada en curso de importantes descuentos y ventajas en las empresas adheridas al Club, en una lista abierta y que se pretende aumente día a día. AC Photo, Asser, Barri, Talleres Becars, Born, Millennium Fitness Center, Fisioterapia Valdespartera, Hermans, Ciclos Marcén y W-Cup han sido las primeras firmas en acogerse a esta iniciativa.
Para obtener los descuentos, los afiliados a la FAC deberán presentar únicamente su DNI y la licencia federativa en curso. Se pueden consultar todos los descuentos en la página web de la Federación Aragonesa.
lunes, 15 de marzo de 2010
Nace la Cicloturista Las Grullas, 170 kilómetros por magníficos parajes
Zaragoza.- El Club Ciclista Iberia, ha creado la I Cicloturista Las Grullas Campo de Daroca, una prueba que, por su dureza y libro de ruta, se cuela como una de las más exigentes de las que se organizan en España. Durante la prueba, que partirá el próximo día 15 de mayo desde la localidad zaragozana de Daroca, se ascenderán cuatro cotas de primera categoría y una de categoría especial, puertos poco conocidos fuera del ámbito ciclista aragonés, pero que deben ser un reto conocido para los aficionados al ciclismo por los elevados porcentajes de desnivel que ofrecen.
El trazado partirá de la villa medieval de Daroca, nada más salir se afronta la dura ascensión del puerto de Santed, tras un corto descenso que conduce hasta el pueblo de Used, se inicia la ascensión del puerto homónimo. De nuevo, un largo descenso hacia Acered para en seguida subir el puerto de Cubel, tras el cual se inicia un tramo descendente aunque rompepiernas, que llevará a los participantes hacia Nuévalos, donde si el agotamiento no lo evita, podrán disfrutar del hermoso entorno del Monasterio de Piedra.
Es en Nuévalos donde se vuelve a empinar la carretera para volver a afrontar un ascenso que culmina en la cota de Torralba de los Frailes. Tras un breve descenso los ciclistas rodearán Gallocanta, la que es la laguna natural más grande de España, para ya en los kilómetros finales, escalar los puertos de Berrueco y de Santed que, en esta ocasión, se sube en la dirección contraria. Tras el vertiginoso descenso del puerto, los ciclistas harán meta en Daroca.
Más información: www.cicloturistalasgrullas.com
El trazado partirá de la villa medieval de Daroca, nada más salir se afronta la dura ascensión del puerto de Santed, tras un corto descenso que conduce hasta el pueblo de Used, se inicia la ascensión del puerto homónimo. De nuevo, un largo descenso hacia Acered para en seguida subir el puerto de Cubel, tras el cual se inicia un tramo descendente aunque rompepiernas, que llevará a los participantes hacia Nuévalos, donde si el agotamiento no lo evita, podrán disfrutar del hermoso entorno del Monasterio de Piedra.
Es en Nuévalos donde se vuelve a empinar la carretera para volver a afrontar un ascenso que culmina en la cota de Torralba de los Frailes. Tras un breve descenso los ciclistas rodearán Gallocanta, la que es la laguna natural más grande de España, para ya en los kilómetros finales, escalar los puertos de Berrueco y de Santed que, en esta ocasión, se sube en la dirección contraria. Tras el vertiginoso descenso del puerto, los ciclistas harán meta en Daroca.
Más información: www.cicloturistalasgrullas.com
lunes, 1 de marzo de 2010
Salida 28-2-2010
Por fin vemos el sol…! Después de unas semanas con lluvia, frío, viento y nieve, pudimos disfrutar de un buen día de cicloturismo.
Como queriendo recuperar todas las anteriores quedadas fallidas, salimos (subimos, bajamos y volvimos) a toda velocidad…el resacoso de turno le costó coger el ritmo todo el día, pero aún aguante lo que pude…
La ruta planificada fue Villanueva de Gallego – San Mateo - Leciñena – Alto de Alcubierre y vuelta. La alargamos hasta Zuera para superar los 100 km de entreno…de duro entreno, diría yo: fue un trasiego de coger y descolgarse de diferentes grupetas que parecían estar afinando ya para el Tour de Francia…joder que ritmos!!!!...pero ¿está gente no estaba compitiendo en Fitero…????...la madre que….Nada más salir de Zaragoza, Fernando y yo nos “metemos” en un grupo. Al cabo de 5 minutos y al ver que se me nubla la vista y me falta el aire, veo en el pulsómetro 47 km/hora…primer “descuelgue”. Absorbemos a Javier y comenzamos una ágil ascensión hacia Leciñena. Adelantamos a bastante gente. Si, si, he dicho adelantar…yo sigo sufriendo claro…Llegamos a Leciñena y al comenzar el puerto de Alcubierre, me descuelgo y subo tranquilamente…los WhileLabels del viernes en Madrid no perdonan… Mientras, mis dos jefes de filas, se baten en ataques continuos hasta la cima…¿llegaré algún año a tener el famoso “entrenamiento base”…?
Nos lanzamos hacia abajo y de nuevos somos adelantados por un grupillo que tiran fuerte…para que más…el Moneva se encela, como un Victorino con el capote, y entramos a relevos. Mis relevos son escasos pero duros…es que ni para esto sirvo…las dos veces que pasé a la cabeza me puse a tirar apretando los dientes y haciendo saltar mis pulsaciones a límites inimaginables…bueno, la cosa se para y tomamos el cafecillo de rigor. De vuelta a las hostilidades, nos adelante un grupo de unos 30 “enemigos” encabezados por el Cañada y los pesos pesados de los de Utebo…imploro a mis “amigos” para que los dejen pasar, pero Fernandito (ya te pillaré en el Galibier….) esprinta y se une a ellos…otra vez a sufrir para ponerme a rueda…menos mal que es bajada y que a la llegada a San Mateo, tiran para Zaragoza. Yo ya no siento las piernas. De cara a Zaragoza, a relevos, llegamos a Villanueva donde nos despedimos de Javier. Fernando y yo continuamos hasta Zaragoza y ponemos fin un buen día bici.
Prometo, y van 2354, que la próxima vez llevaré la cámara para ilustrar las crónicas…
Como queriendo recuperar todas las anteriores quedadas fallidas, salimos (subimos, bajamos y volvimos) a toda velocidad…el resacoso de turno le costó coger el ritmo todo el día, pero aún aguante lo que pude…
La ruta planificada fue Villanueva de Gallego – San Mateo - Leciñena – Alto de Alcubierre y vuelta. La alargamos hasta Zuera para superar los 100 km de entreno…de duro entreno, diría yo: fue un trasiego de coger y descolgarse de diferentes grupetas que parecían estar afinando ya para el Tour de Francia…joder que ritmos!!!!...pero ¿está gente no estaba compitiendo en Fitero…????...la madre que….Nada más salir de Zaragoza, Fernando y yo nos “metemos” en un grupo. Al cabo de 5 minutos y al ver que se me nubla la vista y me falta el aire, veo en el pulsómetro 47 km/hora…primer “descuelgue”. Absorbemos a Javier y comenzamos una ágil ascensión hacia Leciñena. Adelantamos a bastante gente. Si, si, he dicho adelantar…yo sigo sufriendo claro…Llegamos a Leciñena y al comenzar el puerto de Alcubierre, me descuelgo y subo tranquilamente…los WhileLabels del viernes en Madrid no perdonan… Mientras, mis dos jefes de filas, se baten en ataques continuos hasta la cima…¿llegaré algún año a tener el famoso “entrenamiento base”…?
Nos lanzamos hacia abajo y de nuevos somos adelantados por un grupillo que tiran fuerte…para que más…el Moneva se encela, como un Victorino con el capote, y entramos a relevos. Mis relevos son escasos pero duros…es que ni para esto sirvo…las dos veces que pasé a la cabeza me puse a tirar apretando los dientes y haciendo saltar mis pulsaciones a límites inimaginables…bueno, la cosa se para y tomamos el cafecillo de rigor. De vuelta a las hostilidades, nos adelante un grupo de unos 30 “enemigos” encabezados por el Cañada y los pesos pesados de los de Utebo…imploro a mis “amigos” para que los dejen pasar, pero Fernandito (ya te pillaré en el Galibier….) esprinta y se une a ellos…otra vez a sufrir para ponerme a rueda…menos mal que es bajada y que a la llegada a San Mateo, tiran para Zaragoza. Yo ya no siento las piernas. De cara a Zaragoza, a relevos, llegamos a Villanueva donde nos despedimos de Javier. Fernando y yo continuamos hasta Zaragoza y ponemos fin un buen día bici.
Prometo, y van 2354, que la próxima vez llevaré la cámara para ilustrar las crónicas…
Estuvimos en Navarra. Presentación del Goerna y Trofeo San Raimundo de Fitero
Este fin de semana hemos sido testigos de dos actos deportivos. El primero de ellos, la presentación del equipo Máster GOERNA-INTRESPA que dirige nuestro compañero de Club, René Galindo y el domingo la disputa del IV Trofeo San Raimundo en la localidad Navarra de Fitero.
Un mensaje de ánimo desde aquí para Javier Ruiz Martinez “Barilllero” tras su aparatosa caída en el sprint que hizo temer lo peor en los primeros instantes. Afortunadamente ya fuera de peligro. Felicidades a René por el excelente arranque de temporada de su equipo con triunfo el pasado domingo en Llodio (Kepa Vallejo) y el segundo puesto hoy en Fitero (Pablo Alonso). Otro socio del CCAsser, Alberto Roca, también se atrevió con la prueba terminando la misma a 25 segundos del vencedor David García. Ambos actos fueron presentados por otro “Asser”, Javier Gómez
jueves, 18 de febrero de 2010
Monlora 2010
El 18-Abril-2010 se celebrara la cicloturista subida a Monlora 2010, primera de las cicloturistas a las que acudiremos miembros del club. Para mi personalmente una cicloturista importante, ya que el año pasado fue mi debut en esto del ciclismo y le tengo cariño.
Las inscripciones llevan buen ritmo, así que si alguno se quiere apuntar que no se descuide, os dejo la pagina donde podéis hacerlo ejeaciclismo.com.
Las inscripciones llevan buen ritmo, así que si alguno se quiere apuntar que no se descuide, os dejo la pagina donde podéis hacerlo ejeaciclismo.com.
miércoles, 17 de febrero de 2010
Equipaciones a la venta
Si queréis adquirir la indumentaria oficial de nuestro Club podéis solicitar información a través del correo ccasser@grupoasser.com . Disponemos de prendas de verano e invierno, también complementos como chalecos, manguitos, guantes y calcetines.
viernes, 12 de febrero de 2010
Salida Domingo 14/02/10
Este domingo el destino de la salida se determinara en el punto de reunion dependiendo de la climatología
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: A determinar en la salida
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: A determinar en la salida
jueves, 4 de febrero de 2010
La primera de las grandes, Puertos Ribagorza 2010
Foto: Diario del Alto AragónNada más abrirse el plazo de inscripción para la X Marcha Cicloturista Puertos de la Ribagorza, ya son más de 800 los inscritos los que han realizado ya el trámite reglamentario. Entre ellos, varios de nosotros, dispuestos a calentar motores para el otro gran reto del año, la Quebrantahuesos.
La realización de dos recorridos, el tradicional de 200 kilómetros y uno más, alternativo, de 130, conjuntamente con el estreno de un nuevo website y un sistema de inscripción online, son las novedades más destacadas. El límite de participación para esta décima edición se ha fijado en 2000 participantes
Más información en www.puertosribagorza.com
miércoles, 3 de febrero de 2010
Salida Domingo 7/02/10
Este domingo la salida prevista sera a Gurrea de Gallego.
A ver si nos animamos
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: Gurrea de Gallego
A ver si nos animamos
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: Gurrea de Gallego
miércoles, 27 de enero de 2010
C.C Asser tendrá representación en la categoría Máster.
Los corredores Chema Arguedas, Carlos Manero y Guillermo Romero participarán en la presente temporada representando a nuestro Club en pruebas de la categoría Máster.
El actual campeón de España en la modalidad de periodistas Chema Arguedas y autor del exitoso libro “planifica tus pedaladas” correrá defendiendo los colores de Asser junto a dos consumados especialistas en la categoría, los ex Goernas, Carlos Manero y Guillermo Romero. El inicio competitivo de la competición está previsto para el 28 de Febrero en la localidad Navarra de Fitero. Bienvenidos a esta casa y mucha suerte para la nueva temporada
miércoles, 20 de enero de 2010
Salida Domingo 24/01/10
Ya que el domingo pasado se cambio la salida por las condiciones metereologicas. Este domingo volveremos a intentar la salida a la Paul.
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: La Paul
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: La Paul
martes, 19 de enero de 2010
Cronica de Oscar
La salida del domingo estuvo bien. Hubo de todo: estreno de bici (la de Toño, menuda maquina, una Scott…), desconcierto inicial, llamadas, mensajes, cambio de ruta, unas gotas de lluvia, caídas (la mía para variar….por torpe…), paisajes quemados, piernas quemadas (las mías…), nieve en las cunetas, Alto de Valmadrid, café en Valmadrid….por cierto, el camarero…¡un cachondo…!..., nubes, mi pulso por encima de ellas….lo normal vamos…80 km. que después de mi día de esquí en Cerler y mi baja forma general-estándar, acabé reventadoooorrrrrrr…prometo meter más horas entre semana, ah! y llevar la cámara de fotos que se me olvidó.
viernes, 15 de enero de 2010
Colaboraciones con el club
El c.c.asser esta llegando a acuerdos de colaboración con distintas empresas, lo cual repercutira en algunos casos en ciertas ventajas para los socios. Cuando las negociaciones esten mas avanzadas, os informaremos de cuales son estas empresas.
Saludos
Saludos
miércoles, 13 de enero de 2010
SALIDA DOMINGO 17/01/2010
Punto de reunion Plaza SCHWEITZER frente Agustinos
Hora: 9:00h
Destino: La Paul
A partir de ahora esta sera nuestro punto de salida.
La hora durante los meses de enero y febrero seran las 9:00h
Estais todos invitados a compartir unas horas de ciclismo con nosotros
Saludos
Hora: 9:00h
Destino: La Paul
A partir de ahora esta sera nuestro punto de salida.
La hora durante los meses de enero y febrero seran las 9:00h
Estais todos invitados a compartir unas horas de ciclismo con nosotros
Saludos
lunes, 11 de enero de 2010
Nieve,aire, frio
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Mal fin de semana para la practica del ciclismo. Los que fuimos carretera Huesca cierzo y los que fueron hacia Fuendetodos esto es lo que se encontraron. Esperemos que vengan tiempos mejores
viernes, 8 de enero de 2010
Un rincon para el recuerdo
Estas fotos son un pequeño homenaje a la persona que me aficiono a la bicicleta. Ahora que he vuelto a retomar esta afición, el no esta, pero estoy seguro que si no fuera así, estaría en la carretera con nosotros.Gracias
martes, 5 de enero de 2010
Creación de blog
Hola a todos,
Desde este blog vamos a intentar animar y consolidar esta aventura en la que nos hemos embarcado algunos aficionados a este deporte de la bicicleta, intentaremos ir contando nuestras aventuras con la intencion de ir creciendo como club y grupo de amigos ante todo.
Bueno no quiere enrollarme mucho, y espero que todos ayudemos para que esto vaya hacia adelante.
Saludos Javier
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